10手少阳三焦经

​摘自喜马拉雅经络穴位轻松学​有视频

10手少阳三焦经

207关冲穴

定位

在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。

谭氏取穴

沿无名指指甲底部与环指小指（尺）侧缘引线（即掌背交界线，或称赤白肉际处）的交点处，即为本穴。

208液门穴

定位

在手背部，当第四五指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

谭氏取穴

在手背部第四，五指指缝间掌指关节前可触及一凹陷，用力按压有酸胀感处即是。

也可以在无名指和小指夹缝相交的地方，那块松出来的指濮下的赤白肉际纹纹的上面就是。

209阳池穴

定位

在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺寸缘凹陷处。

谭氏取穴

仰掌，在腕背横纹中点处，即是。

也可以从手背上无名指和小指交叉这里往小臂方向推，推到推不动了，有个骨头挡手，是在手腕附近这里即是。有酸胀感。

210外关穴

定位

在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上两寸，尺骨与桡骨之间谭氏取穴

抬臂仰掌，掌腕背横纹中点直上三横指，前臂两骨头之间的凹陷处即是。

211支沟穴

定位

在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上三寸，尺骨桡骨之间。

谭氏取穴

阳池上四横指，尺挠骨间

也可以手背腕横纹往上3指的前臂中间处，两筋之间。

212会宗穴

定位

在前臂背侧，当腕背横纹上三寸，支沟尺侧，尺骨的挠侧缘。

谭氏取穴

抬臂俯掌，支沟尺侧约0.5寸，尺骨挠侧。

也可以手背腕横纹上3寸手臂中间是支沟穴，在支沟穴的手背前臂靠小指处

213三阳络

定位

在前臂背侧，腕背横纹上四寸，尺骨与挠骨之间。谭氏取穴

先找到支沟穴，直上一横指，前臂两骨头之间。

214四渎穴

定位

在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，肘尖下五寸，尺骨与桡骨之间。

谭氏取穴

在前臂背侧，腕背横纹中点到肘尖的连线中点向下一横指处，即为本穴。

（肘横纹到腕横纹12寸）

也可以肘尖开始往手方向先4指， 再3指。在两骨之间。

215天井穴

定位

在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上一寸凹陷处。

谭氏取穴

屈肘，肘尖直上一横指的凹陷处即是。

也可以从肘尖推下来有个窝，有胀痛就是。是屈肘在臂外侧。

216肖泺穴

定位

在上臂外侧，肩髎与天井穴连线上，清冷渊上三寸。

谭氏取穴

清冷渊上三寸即是。

也可以肘尖上5寸即是。清冷渊穴是肘尖上2寸。（自己加屈臂，臂外侧，大臂中线处上找）

217肩髎穴

定位

在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

谭氏取穴

上臂外展平举，肩膀后下方呈现凹陷处即是。

也可以当肩膀外展平展展平了，往上提的时候，肩膀后边有个窝就是。几乎每个人都有这个窝。

218天髎穴

定位

在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。

谭氏取穴

在肩胛骨上角，其上方的凹陷处（按压有酸痛感）即是。

也可以肩胛骨肩胛冈的中间上面

有个窝，一摸就摸到了。

219天牖穴

定位

在颈侧部，当乳突的后方直下，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。

谭氏取穴

正坐微侧头，乳突后方直下，横平下颌角，胸锁乳突肌后缘凹陷处。

也可以从下颌角就是下巴转弯这里，水平往后推，并越过一根筋就是了，这根筋就是胸锁乳突肌，这跟筋很硬很粗大。

220翳风穴

定位

在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处

谭氏取穴

在耳垂后方可触及一凹陷，此凹陷张口时更明显处，即为本穴。

也可以就在耳垂后边的凹陷处，一张嘴有个凹陷。

221耳门穴

定位

在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨科髁状突后缘，张口有凹陷处。

谭氏取穴

耳屏上缘，张口有凹陷处即是。

也可以耳屏耳朵的屏障，堵着耳朵眼的那里，它是凹陷的在上面，平着这个凹陷往脸那边有个凹陷即是。

222角孙穴

定位

在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。

谭氏取穴

正坐或侧卧位，将而翼向前方折曲，当耳翼尖所指之发际处，即为本穴。

223耳和髎

定位

在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉到后缘。

谭氏取穴

鬓发的后缘，耳廓根的前方，即为本穴。

也可以耳根就是在耳屏上边有条耳朵硬薄边骨头（同耳屏一条垂直线上面的耳根找法，不往后拐），往前推有酸胀感后面就是

224丝竹空

定位

在面部，当眉梢凹陷处。

谭氏取穴

手指沿眉毛走形从内向外后推，至眉梢处可触及一凹陷处，按压有酸胀感，即为本穴。

也可以眉梢（就是眉尾）往下按，有一个小小的凹陷的地方即是。