我在头条搞创作

前列腺增生人群如何进行自我健康管理？
1、首先一定要避免过度的劳累，尽量保证充足的睡眠
2、学会自我调节情绪，避免压力过大
3、戒烟酒，排除这些因素的影响
4、尽量不憋尿，睡前少喝甚至不喝水，减少起夜次数
5、加强体育锻炼，提高身体素质
6、服药期间遵守医嘱，不可擅自停药或断药