【原】是时候了，清扫一下自己的内心

黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁

是日，和一来访者聊聊他的生活，我只是打了一声招呼，他来一句：“有点不对劲啊，发生了什么吗？”

我说，并无什么事情发生，只是有些思想上的东西没想通。等着就行。估计不久就会有答案了。

他说那就好，然后我们简短交流了一下彼此的生活，而后我开始关注他的情绪，日常等等。

真的对方感知情绪的能力已经成长到了一定境界，都可以准确的感受到我的情绪。我瞬间想到，或许事这一段时间没有及时清扫自己的内心，残留了很多困惑，无奈，无助与彷徨。

结束通话后，我才有空审视一下自己的内心。哇，是时候开启自我净化系统了。

我记得有一些找我的人，有时会带点好奇和担忧问我：“你们做心理咨询的听到那么多的负面的东西，不会有心理问题么？”

我说：“影响还是有的，只不过我本身有自己的治愈方法，且实在发现了问题如果自己解决不了，会去求助的”

最近一直疲疲懒懒的，我把这种感觉怪罪到了秋风上，想着许是它撩拨了许多思绪。

可心里明镜似的，不过是近期的一些挫折引出了一直以来都有的属于20几岁特有的太自我的东西。自卑，无助，无力，进而觉得一切都无太大的意义。进而开始否定自我。

一般这种情绪也不怎么痛苦，只是自己的活力变得少很多，胃口也小了（这于我来说算是个大事）。

我一般会让自己沉浸在这样的情绪里一段时间，而后好好的反思一件一件的事情。

用最简单的八个字来梳理自己---面对，接受，处理，告别。

现今这次的莫名情绪算是处理的差不多了，今天算是告别。成长在某种意义上于我来说其实是不断的和过去的自己告别的过程。

如今的我并不怎么恐惧担忧或害怕这样的情况出现。也懂得在真的崩溃之前，找到自己的需求进行满足。然后重建自己。

就像给自己的心里下了场大雪，落得一片白茫茫真呀真干净。

前段时间，我都想放弃心理咨询了，吃力不讨好，又没啥太大的成就感，开心的也就是对方说谢谢的告别时刻。而后就是无尽的空白。有时还有很多莫名的误解。

这样一想，其实放弃算是很好的选择，不给自己太大压力。

现在想来，压力是怎么来的呢？不过是我开始急躁了。所以出现挫折时必然的。我记得以前在心理医院的时候，第一次现场观摩心理医生的治疗。

我很着急，对老师说，对方一直在回避我们都心知肚明的关键原因。您怎么一直顺着她走了呢？

老师说，你太着急了，还没到可以谈这件事情的时候，心理咨询就像两个人完成一支舞，有时你进一步，他退一步。慢慢的摸清对方的节奏调整自己的节奏。你要是太快了进了两步，就乱了。

我快了，于是一切都有点乱了。

不过，不出现问题，就很难成长，不一直失败，哪有总结经验和教训的机会。

也许今天过后，会有一些新的可能出现。但没出现之前，其实就是薛定谔的猫处于不确定的状态。

我又想起，之前很喜欢的三毛说过的一句话：

“好似二十几岁的年纪，不是自大就是自卑，面对展现在这一个阶段的人与事，新鲜中透着摸不着边际的迷茫和胆怯。毕竟，是太看重自己的那份“是否被认同”才产生的心态，回想起来亦是可怜又可悯的。”

也许30岁的我，看到这篇文，同样会觉得我可怜又可悯吧。

我只是珍惜，珍惜我的每一份情绪，每一种经历。

因为这都是真实的我。

我有野兽的一面，也有人性的一面。我想大家也都一样。

如何和自我相处，可能是每个人的课题。

无事时，就像打扫自己的家一样，打扫一下自己的心灵。我做不到本来无一物何处惹尘埃的超脱。

只能做到，落了尘与灰。就用拂尘扫一扫。

麦兜说过：

“雨过天晴

风雨过后天会晴

风雨过后天一定会转晴

大风刮过后的天也一定会转晴

一定会转晴

一定会”

祝你晚安。