【原】看了一篇文章觉得自己得了神经病

最近，收取礼物的一批人中，出现了四位我认为很神奇的问题的人。

第一位，说两个月之前，看了知乎上的一篇文章，而后文章里有半人半蛇的一个图片。

于是找我的问题是，他发现这一两个月脑子里不时的出现半人半蛇的怪物，且从开始静止的图片变成了还会动的怪物，吓死了。

第二位，说，自己不小心看了一篇，缺爱的人的自诉。反正那篇文章，最后的结局是主角很惨，似乎是真事。而后她觉得自己就和主角一样，越来越觉得自己问题有很多。

第三位，看了几篇被性侵者的内心自诉的文章。发给我看了一下，基本上，都是各种痛苦和结局悲催的事情于是他记起，自己小时候，似乎有可能被侵犯过，但没有什么记忆，于是晚上睡不着了，又无从论断，自己当初有没有发生过这样的事情。失眠三个月。

第四位。觉得自己胃有点不舒服，于是去找知乎百度，越来越觉得自己得了绝症又不敢去医院怕确诊。于是已经好了好几年的焦虑症犯了。

我有些头疼，并且深刻怀疑，还有不少人，会因为，无意间看到某个负面的信息，而后代入自己的角色，最终焦虑和抑郁，疑病，在各种幻想和怀疑中惶惶不可终日。又因为目前无法去医院，被隔离在家，更加难受。

这样的问题，很神奇，我这样说，应该看到的人如果没有体验过，会觉得这些人的问题纯属是自作孽。

不要去看这些不就行了，都是假的，不要想，就行。

但被这样的问题折磨的人，理智一些的会觉得，自己确实不应该这样，但同时，又被这样的想象无时无刻不折磨着自己。

不那么理智的，情绪反应会更强，想象力好一点的，那些恐惧会四处发散。

有一位，礼物的收取者，很有趣，说，其实这次的焦虑症好很多了，因为之前花过1万找一位大师，大师教他每日打坐两小时，关注呼吸。他觉得这位大师很厉害。

我内心在咆哮，我擦，这不就是正念么？

但还是没有直接打破他对那位大师的信赖，只是顺着他的话说，既然好一点，那，当下觉得焦虑的时候，把注意力放到呼吸上，你试试应该会好一些。

他说是啊，对对，你和那位大师说的一样，应该也很厉害。我内心吐了一波槽。

还好收取礼物的人来了又走不用担心他看到哈哈。

也还好是礼物，是文字咨询，要不我怕我会笑场。

剩下的三位，我说了同样去关注呼吸的话，纷纷表示，虽然还是会想到那些悲惨的画面，但把注意力关注呼吸的时候，没那么焦虑和难受了。

我，只能说，是的，接下来，你们起床，认认真真规律的生活，这些想法，恐惧出现了，继续该吃饭吃饭，做当下可以做的事情，而后，少看手机，和去知乎或者百度，寻找自己发生了什么，我想不出一个月，会好起来的哪怕没好也能和这些恐惧和平共处。

实在难受到不行就，坐下来关注呼吸。

于是送走了他们，不出一个星期纷纷表示，好很多了。

我又好气又好笑。

想着，搜索引擎的存在，固然让我们能找到很多答案，但信息太多，有些容易被暗示，本身易焦虑的人，我想还是，少一些看手机上的信息为好。

以及觉得自己哪里有问题，问医生找专业的人，比自己在家吓死自己要好。

我想，这样的情况，出现这样的案例纯粹是因为这段时间，把所有人关在家里，于是导致，打破了一部分人的规律生活。

加深了焦虑，再陡然看到某篇文章，代入自己的角色，确实很容易让人崩溃。

因此这种情形下，外面越是兵荒马乱，反倒越需要，我们活得规律又平常。

操心一日三餐，关注一呼一吸。

和家人吵架又和好。

如果一个人，请尽量看看新闻联播。

或者看看书。接触正面且积极的消息

且如果心中有所焦虑或者怀疑或者恐惧的事情。

千万不要百度。

这是我得出的重要结论。

我发现我特别害怕，来访者对我说，我有抑郁症。

于是我得问，你是自己觉得还是去精神科医院确诊过。

当他们答自己觉得的时候，我都默默想得了，又得科普了。

如果对方没查过百度，科普只需要在一张白纸上画画，如果对方查过百度。科普需要先涂掉错误答案。

有时他还不信。

我只能叹口气。

估计临床医生面临的挑战比我还要刺激。

但有什么办法呢？随着知识的爆炸，信息的易得。

我们更难分辨出什么为真实什么可信什么又是准确的。

于是越怀疑越会去查更多。

最终越焦虑。

可如果不是，互联网的出现，信息闭塞，同样也会被小广告的大师所骗。

我很难说什么是好事，不过都有坏的地方罢了。

礼物这个实验真的让我打开了眼界。

尤其是，因为一元一次，于是我发现来的人，大多文化程度不高。社会地位也有些低。

其实很多问题，如果他们愿意去医院，相信医生的话，不至于痛苦那么长的时间。

但问题不是他们不信任医生，而是他们没想过去医院或者并不知道，去医院找哪个科室。

比如第一位，在聊完，蛇的问题时，告诉我，他花了6000块去一个美容院治疗了脸上的痘痘。但最终脸上还是有很多痘痘。

我问他是不是晚上很晚睡，吃喝不规律。

他说是

我说，你这有可能是内分泌的问题，去医院的皮肤科，加上调整自己的作息可能会好一些。

他说，他前段时间知道了，而我是第一位，他问了那么多人，对他说这是内分泌失调的原因导致的，美容院的人只说是痘痘的问题。

我突然难过了起来。

我以为，这些其实是人尽皆知的事实，却有人会因为这样的知识，走很多弯路，才知道。

而对于他一个做足浴工作的20左右的孩子，拿出两个月的工资，最终痘痘还没治好。

也没人告知他，要如何求助。

他自己也不知道。

我以前以为这只是，因为大家不信任医生。

才导致种种这样的问题。

而这几天我似乎慢慢发现，他们还没到要去选择相信医生或者不选择相信医生这样的问题前。

他们的问题是，并不知道，自己应该去医院问什么问题。自己问题是什么。

于是不得不去搜索，那些有可能的答案，而后有一部分可能因为某些文章陷入了更诡异的问题中。

形成了一个无解的恶性循环。

老实说，我真的相信，这样的问题，之后还会出现一批。

且因为一篇文章导致认为自己得了某种病而后担心忧虑恐惧的人，应该还会有很多。

但我似乎除了碰到一位，好好科普，其它的没有遇到我的人，我似乎没有多好的方法。

也许礼物的角色定位，居然是一对一科普。

虽然我所说的也不一定全为真。但好在我这人，不懂的都不说。至少也不至于坑人。

以前说，礼物到1000人就停止，现在想来，让它一直存在吧。科普一只便是一只。

希望如果有人看到这篇，也能醒悟过来，还是要好好去正规医院，而非不断在网络上找答案。