将饮食中含有的脂肪降低一半后，男性体内的睾酮水平会出现急剧下降

将饮食中含有的脂肪降低一半后，男性体内的睾酮水平会出现急剧下降。
相比于肉类，常吃水果蔬菜、全谷物等富含纤维且热量较低的低脂饮食导致男性体内的睾酮水平平均减少了10%～15%，最高减少了26%。
结果表明：低脂饮食虽然健康，具有降低胆固醇的好处，但同时也存在会降低睾酮水平的不利因素。所以，如果本来睾酮激素水平就低的男性，建议最好避免低脂饮食。