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身心 | 健康需要拳操舞

 道德经学用 2022-06-25 发布于北京

人生就是一场修正自己行为的历程,修行最精华的秘诀,就是老子在《道德经》第29章“无为而治”中所说的“去甚、去奢、去泰”。现在的我,不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁。阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路。一切都很好!体悟到每天都是生命最好的一刻,才能算是真正了解人生。人生的功课就是让自己的心灵之光照耀四方,将利他的能量辐射更远、覆盖更广,这样,我们自己才能感受到真正的快乐。

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2017年底,我儿媳妇要生孩子了。儿媳妇怀的是二胎,大的是孙女。儿子家住在苏州吴江,我服从家庭的安排要去帮忙,便告别了家乡,告别了每天坚持锻炼和服务的“道德经养生拳操”点。因为我是操点的带班人,在挑选好接班人、安排好各项事务后,我去儿子家等待降临的孙儿。到了新的地方,我慢慢适应新的生活方式,拳操舞也不经常跳了,忙乱中逐渐感觉总有什么不对劲,懒惰思想渐渐占据了我的日常生活,静坐也时而停掉,就是这样过了一天又一天。

忽然有一天我想早上去走走吧,那天我早上我走了45分钟,路上结冰,夜里下过雪,踩上去很踏实,感觉很好,想想还是要每天运动一下。但是,第二天我起不来了,腰疼,小腿也酸痛,走不了路,那种钻心的疼痛真的很糟糕,一辈子都忘不了!两天一夜,痛得不能睡觉。我身体一直很好,出现这种状况,有点接受不了,想想这肯定有原因的。

自从学会跳“道德经养生拳操舞”以来,我每天坚持跳,而且带领大家跳,使我身体从以前的病痛中逐渐恢复过来,很健康了。现在出现这种状况,全身血管血流不通畅,说明问题在我身上,不进则退。我好长时间没坚持跳拳操舞了,想想还是自己有点不对劲,在新的环境里忘掉了最根本的东西——把爱传出去!这一思维应该贯穿我的全部生命旅程的,我太惭愧了!想通了这一点,我当即合掌承诺:我要每天坚持跳拳操舞,要在这里组建拳操舞操点,让大家来学习拳操舞,传播《道德经》于千家万户!

这一誓言刚立完,我好像换了个人,思绪万千,感觉我也不是我了,我是大家的,我是要为大家服务的……一股暖流沐浴着我全身。健康的身体要有天地之魂的善气,才能人人快乐!人人健康!就那么一瞬间我站起来了,眼睛明亮了,腰不痛腿不酸了,真是惊奇,怎么一下子好了呢?

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感恩《道德经》,感恩一切!然后我活动一下手脚,马上打开MP3做起了三节操。做三节操过程中很舒服,一边做一边感觉有一股凉爽爽的气流在身体周围包裹着我,就好像大热天,忽然有凉气袭来,不冷但是真的很爽的感觉。凉气跟着我手臂的舞动而动,我一连做了两遍“三节操”,意犹未尽,心里就想着一直做下去!

从那天后,我就在小区里组建了“拳操点”,每天出去跳,一个人也跳。刚开始没人过来学,只有看的人,我就和太太、孙女三个人一起跳。嘿嘿!第二天就有人来参加,只要有诚心,有缘的人就会来的。渐渐地,人多起来了。

一段时间的锻炼后,大家都有收获,有的刚开始脸上有黑气的,没多久变清白了,脸上有笑容了,看上去阳光了;有的家人说,吃饭后就胀气,但跳完舞后,就不胀了,很舒服;有的家人说,跳舞后睡眠好了,还有这音乐听着就舒服等等。总之,凡是来参加拳操舞锻炼的家人都受益了。大家通过锻炼,全身血管血液循环通畅,每天排出毒素,从而得到了身心健康。我会坚持下去,把爱传出去!

每个人心中有一个心田,要种好心田,在为人民服务中扩大心中的爱。每个人都是独一无二的,人生道路无论崎岖还是平坦、痛苦还是幸福,都要自己去面对和经历。唯有厚德而行,走到哪里,就把利他功德归功于天地、归功于大家;走到哪里,就把微笑、赞美、感谢带到哪里。大道品格的天长地久就是在厚德做事中练就的。人来到地球,完全可以通过“做事”改变命运的数据程序,这是修炼生命力量的奥秘所在!

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