百香果学名西番莲，又称鸡蛋果，是一种香料水果，富含人体必需的17种氨基酸，也有多种维生素成分，营养价值较高。
白香果味甘酸性平，含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分，其中维生素C具有很强的抗氧化作用，可以延缓肌肤的衰老，所以百香果具有一定美容养颜的作用。
百香果虽然是一种水果，但却是一种天然的镇静剂，经常食用百香果可以帮助我们松弛神经，睡觉之前喝一杯，还可以改善失眠状况。
百香果中含有大量的纤维素以及有机酸等物质，其中纤维可以促进肠道蠕动，而百香果中的有机酸可以帮助分解代谢人体中的脂肪以及热量，加速脂肪的燃烧
百香果建议要用冷水或常温水进行冲泡，百香果中含有大量的维生素C以及纤维素，如果水温过高会破坏维生素，不仅会使它更酸，也会造成营养价值流失。
空腹时最好不要吃百香果因为百香果内含有丰富的营养价值，还含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，所以最好在饭后服用。
如果是因为反酸水、胃食管反流等导致的肠胃不好的姐妹不建议你们饮用百香果，因为百香果的味道比较酸，维生素含量丰富，ph值偏低，会对胃造成刺激。 👩🍳饮食是一门学问，想要健康减肥，学会饮食十分重要！ 如果你想要更多的减肥干货，赶紧关注➕我们吧😉😉
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