     艾灸养生指南🌟灸痕颜色/禁忌人群/注意事项 👉🏻艾灸是一种古老而有效的调理方法，具有温通经络、活血化瘀、扶助正气、散寒防痛等功效，可以改善痘痘、胃痛、腹胀、反胃、呕吐、疼痛等症，同时简单便宜，在我国具有悠久的历史。 🧐它通过艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，在身体表面显示出不同灸痕，灸痕可以反映自身的体质或病症，从而达到防病治病目的。 虽然相较于拔罐、针灸更加方便，但是艾灸也有自己的禁忌，比如阳气较旺，或阴虚内热的人，进行艾灸反而会加重阴虚内热。下面堂主就来给各位宝子讲一讲不同灸痕的区别，以及禁忌和注意事项。 —————— ▶灸痕自测◀ ①健康灸痕：微黄、土黄。 ②湿气灸痕：土黄色带有小水珠表示该部位有湿气。 ③经络严重淤堵：色深偏紫，灸痕内伴有大小珠状。 ④湿气+淤堵灸痕：色深偏紫，灸痕内伴有小水珠状。 ⑤寒湿+气血不足：烟痕形状不规则，气血双虚调任督。 ⑥寒湿+气血两虚：白色大水珠 ⑦寒气重：艾烟结成沙粒 ⑧灸疱：若水疱无色是寒湿，若水疱黄色有郁热，若水疱血水状体内湿毒很盛。 —————— ▶艾灸禁忌人群◀ 🔥阴虚、内热的人群 🤤过饥的人群 🥂酒后的人群 🤰🏻特殊时期的女性 💉皮肤有破损者 🧑🦼极度衰竭的人群 😷患有某些传染病的人群 —————— ▶艾灸注意事项◀ 🙌🏻有序施灸，灵活掌握。 ⚠️提高警惕，避免晕灸。 ‼️注意施灸的副反应。 ✅姿势端正，穴道准确。 💨保暖防暑，通风换气。 ✍🏻循序渐进，贵在坚持。 #健康养生 #女性健康 #中医养生 #艾灸养生 #补气血 #如何拯救痘痘肌 #我的护肤日常 #脾胃 |
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