药师科普 | 夏季腹泻，孕妈妈要怎么办？

腹泻是生活中很常见的疾病，孕妈妈也难免会遭遇，尤其现在到了夏季，更容易出现。那么夏季导致腹泻的常见原因有哪些呢？

1、感染原因：感染是导致孕妈妈拉肚子的最常见的原因。因为细菌或病毒的感染，比较常见的有：沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒也可引起孕妈妈拉肚子。

2、饮食原因：孕妈妈夏季喜欢吃一些生冷食物，容易引起肠胃功能紊乱，从而引起拉肚子;或食用海鲜等食物过敏所引发;或因饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物等也容易造成拉肚子。

3、着凉：经常待在空调室内或者是开着空调睡觉的话，腹部容易着凉，以致肠蠕动加快导致拉肚子。

出现腹泻情况要怎么办呢，孕妈妈可以吃药吗？

轻度腹泻一般问题不大，不会伤害到宝宝。且大部分胃肠疾病能在1-2天内自愈。但如果腹泻程度严重或过于频繁（比如每天拉肚子超过三次），有可能会带来一些严重后果：脱水、电解质紊乱。孕妈妈脱水可能会导致羊水量不足，影响胎儿的生长和肾脏发育。严重脱水时，可能会导致早产、甚至流产。

脱水的治疗方法是补充水及电解质溶液。可以通过口服水、果汁或汤来补充液体，喝水是为了补充失去的液体，喝一些果汁可以补充身体中的电解质。补液应包含葡萄糖和电解质，可应用医院开具的或正规药店购买的补液盐。饮食上避免食用高脂肪和乳糖食物，选择清淡的食物和低纤维的食物。但当孕妈妈伴有恶心呕吐而不能口服补液时，需就医静脉补液。

止泻药可以选择蒙脱石散帮助止泻，药物不会进入血液循环，对宝宝和孕妈妈来说都是相对安全的。此外可以适当补充益生菌，调节肠道菌群。

对于感染性因素导致的腹泻，如果非得用药治疗感染的话，孕妈妈一定要在医生的指导下使用抗感染药物。因为像喹诺酮类、四环素类和某些抗病毒药物是不建议孕妈妈使用的。

孕妈妈在夏季如何预防腹泻呢，平日要注意饮食规律，尽量少吃油腻的食物，注意食品安全，少吃生冷东西，不要贪凉，养成良好的作息，充分休息。

文章来源于北京妇产医院药事部，作者张宁