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听过这么一句话：“运动和不运动的人，差的是一整个人生。 年龄越长，越能体会到话中深意。 如果说，岁月的磨炼，成就了人生的价值，那健康的身体，便是一个人抵御磨难最大的资本。而这个资本的积累，不在他处，在于运动时流下的汗水。 运动时，你流的每一滴汗，都会反馈到你的未来。 运动和不运动的人，时间总能看得见。 好好运动，健康生活，才是人生最好的富养。 运动，富养身体 看过一句语录：“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。” 深以为然。 对于人生而言，健康从来都是首位。身体是革命的本钱，若失去了健康，再好的成绩，再耀眼的前途，也都会是枉然。 如今，随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，无暇顾及生活，于是越来越多的人忽略了对运动的坚持。 而不运动滋生的问题，常常在之后显现出来，身体出现状况，疾病随即而来，等醒悟时，早已为此付出巨大的代价。 其实，身体的很多毛病都可以避免，只不过要看我们想要的是一时的放松，还是一世的健康。 一位作家曾说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。” 运动，可以增强人的体质，改善身体机能，当抵抗力提高时，便不会被疾病轻易入侵，人自然会更健康。 热爱生命的人，从不会让自己的身体停滞，一退再退，而是充满活力，朝气蓬勃地去生活。 人生的下半场，拼的不是成就与财富，而是耐力与健康。 无论何时，拥有一副好身体，才能享受余生的幸福。 运动，永远是人生最好的投资。 运动，富养心态 网上有句话说的好：“运动，是治愈一切的良药。” 运动，除了强身健体之外，还能磨炼一个人的内心。 在枯燥无味的反复运动间，意志得以磨炼，当熬过最寂寞的时光后，便能修得一颗处事不惊的心。 我的一位长辈今年已65岁，但我们在他身上，丝毫看不到岁月的侵蚀。 去年在疫情最严重的时候，他主动请战并始终坚守在一线，遇事不急，遇难不慌。 很多人都说，一想到有他在，便会心安。 而他之所以能保持这样的心态和状态，离不开他几十年如一日的锻炼。 他说：“运动可能不会帮你解决某个具体的问题，但它可以帮你调整状态，让你拥有一个积极乐观的心态，去面对生活的风风雨雨。” 是啊，因为运动，他才能保持良好的体力；因为心态，他才能心无旁骛地与困难一搏。 运动和不运动的人，差的不仅是身体的状态，还有生活的底气。 运动影响心态，而心态决定命运。 一个人用怎样的心态对待生活，生活就会回馈给他怎样的状态。 久坐不动的人，身体毫无生机，什么事都提不起精神来；而时常运动的人，眼有星光，面对生活冲劲十足。 运动会给你抵御困难的勇气，也会让你用积极乐观的态度，重启自己的人生。 好好运动，保持良好心态，努力改变，让未来变得与众不同。 运动，富养人生 有人说，一个人重获新生最好的方式，就是运动。 运动，不仅能让人变得优秀，还能让人拥有更多的人生机会。 演艺圈有这样一位演员，从前是个体弱多病，患有气喘的小胖子，可经过多年的自我锻炼，终于成为一代男神。 记得在他出演的一部电影中，有大量的体操动作，难度系数非常高，很多人都不愿出演，而他凭借自己的身体素质，完美演绎了这个角色。 整整八个月时间，他几乎每天都坚持10个小时以上的运动，而这份付出，也收到了回报，凭借这部电影，他获得了所有人的认可。 其实，一个人在运动上花费的每分每秒，都能影响着他往后的人生。 正如一位名人所说：“所有你想要的样子，都得靠自己来雕刻。” 岁月是公平的，对谁都一样，所有的优秀背后，都是无数次的坚持。 挺过风雨，才知心往何处；经历痛楚，才知身体无价。 一个人对运动的态度，便是他对人生的态度。 健康的身体，强韧的内心，才是迎接未来最大的砝码。 运动能延展生命的长度，拓宽生命的宽度，增加生命的厚度。 运动带来的变化，或许短时间看不出来，但只要坚持下来便会发现，无论是身体还是人生，都会发生翻天覆地的变化： 身体，在运动中突破，变得愈加健康；心态，在运动中蜕变，变得更加平和；人生，在运动中成长，变得越加坚强。 运动，会让人感到自豪，也会让人远离繁杂纷扰，慢慢沉下心来，感受生活，感悟人生。 岁月不可追，时光不可留。静下心来，好好锻炼，人生的价值，就藏在汗水与收获之间。 记得，世事纷纭，四季轮回，唯有保持健康，才能将日子活得有滋有味，把未来过得花团锦簇。(北叔) |
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