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有一种思维方式，只要用了，就会困在婚姻危机里一直走不出来。结婚以后遇到感情问题，很正常。因为婚姻里的两个人来自完全不同的家庭，有着完全不同的成长背景。所谓感情问题，本质是两个不同的人寻求在一起生活，必然经历磨合。但有的朋友，遇到感情问题一直走不出来，本来只是夫妻吵架，慢慢发展成了冷暴力、分居甚至出轨。这些朋友有一个共性，他们都陷入了“对错思维”。1 伴侣结婚之后不怎么参与家务，对你也比较冷淡。你觉得这个人糟糕透了，自己陷入丧偶式婚姻，对他也没什么好脸色；2 你们刚结婚的时候感情不错，有了孩子之后吵架变多了。为教育孩子吵、为怎么花钱吵、你们也不明白以前那么好的一个人，现在怎么变得那么讨厌；3 你发现伴侣背叛了你，你为家庭付出这么多，他却找了别的女人。当你忙碌的时候，他在跟别人在花前月下，甚至把你们挣的钱给了别的人花。你觉得他的人品非常差，不可原谅。上面这三种状况，我希望你永远都不要经历。但是这些情境，又是我在工作中常常遇到的，这些就是典型的被“对错思维”困住了。可能有朋友要说，我觉得你说的这三种情况里的人确实做错了，难道出轨还不是错误吗？是的，这三种状况里的人都有明显的错误，对方错了，他做了对不起你的事；或者你们双方都有做错的地方。重点来了，这么想究竟是解决了问题，还是创造了更多问题呢？比如第一种情境，对错思维只会让丈夫越来越冷淡，妻子越来越失望；第二种情境，对错思维会让夫妻关系越来越紧张，你们越来越讨厌彼此；第三种情境最具有迷惑性，因为背叛婚姻是一个特别大的错，你更有理由去打击他。但是这么想，你要问自己1个问题：你们的感情问题是解决了，还是更严重了。这就是对错思维的可怕之处，他让我们失去了反思意识，只关注自己受了委屈，对方做错了事，伤害了自己。
婚姻是一种特别深度的相处，想找到对方做错，而自己受委屈的证据太简单了。我相信每一个在婚姻中的女性都可以发现很多对方做错，给自己带来伤害的证据。他是那个做错的人，那感情不好当然是他造成的。他自私、他懒惰、他不负责任，所以你们的感情才会不好。我非常能理解这样的想法，这是一个感情受伤的女性内心的真实写照。你越是渴望幸福，就越会对伤害失望；正是因为你不想把日子过成这样，所以你多么希望对方能表现好一点。我有很多学员已经意识到要做到什么，想把日子过好一点，让婚姻幸福一点。但是脑子里一旦出现对错思维，觉得都是谁对谁错才造成感情问题，我们其实很难再有力量去修复感情，我们会陷入情绪对抗。你冷淡，我也冷淡；你吵架，我就跟你对着吵！还有的朋友，当自己在感情中得不到满足时，对伴侣非常失望，有的会向外求，去跟别人倾诉自己感情的不幸。有的选择跟朋友，有的选择跟网友。这样的想法很正常，因为我们多么希望有人能够理解我们，支持我们。但生活中的大多数人其实不具备看待处理感情问题的视角，这样的倾诉特别容易陷入情绪发泄。两个人越说越觉得伴侣糟糕，因为负面情绪会持续发酵，在朋友的支持下，我们会更加认为都是伴侣的问题，自己是那个感情中的受害者。倾诉还有一个风险，我们有很多婚外情的案例，都是因为自己的婚姻不幸福，去跟别人倾诉。结果稀里糊涂自己出轨了，越陷越深反而忘记了自己本来要做什么，给自己添了很多麻烦。
所以对错思维，常常伤害的是我们自己。我们多么希望自己能够拥有幸福的婚姻，但是对错思维让我们持续去否定和攻击伴侣，让我们离幸福越来越远，让我们觉得自己就是那个感情中的受害者。受害者情节是一种特别消耗人的情节，会让我们连离婚的勇气也没有。因为我的伤痛都是对方造成的，他应该负责，他应该改变。其实大家想想，在这样的情绪里浪费的是谁的时间？我们会陷入离不掉也不过好的漩涡，一直在内耗，而没有做什么有效动作。不论是干脆离婚，还是学习感情经营促进改变都是有效动作。但是内耗除了让我们痛苦，没有别的积极意义。其实不光是在情感中，对错思维同样会让我们在职场和人际关系中变得很艰难，不如别人走得快，走得稳。如何破除对错思维，我提供一种解决思路：成长型思维。1 对错思维纠结过去，一直在说谁对谁错；成长型思维关注未来，我们每个人都在成长，只要成长，未来就能改变；2 对错思维纠结责任，是你的问题才导致感情不好；成长型思维关注解决问题，我们做哪方面的成长，就能改变现状；3 对错思维是负面的，让我们心情沉重；成长型思维是正面的，让我们看见希望。回头开头的几个问题，如果用成长型思维，我们就有了完全不同的解读：1 伴侣不参与家务，对你冷淡，我们可以研讨一下这个冷淡是怎么发生的，学会沟通就可以改善冷淡；2 吵架变多了，可以看看吵架背后的情感需求是什么，非得用吵架的方式表达。如果能看见情感需求，很多吵架都可以避免；3 发现伴侣背叛，要么我成长自我，敢于离开；要么我学会管教，让他明白再背叛会失去什么，从而不敢背叛。你看，从成长型思维出发，人正向了，情绪积极了，我们可以做的事情变多了。当人有这样正向的思考，我们的精神状态也会改变很多。你开始忙了，目标清晰了，人也可爱了。
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