| 文\一藻
作家席慕容在《成长的痕迹》中这样说： “人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己。” 生活是自己的，把自己的生活过好，把自己管理好，这就是一种成功。 管理好自己的健康 作家雨果说： “保持健康的秘密就是适当的节制食物和好的睡眠。” 再忙，都要按时吃饭，睡好觉。 烦心的事，不要放在晚上思考。 你要相信，只要休息好，保持好的精神，就没有过不去的事。 现在，有很多人晚上睡不好觉，往往是因为晚上还想着白天的工作。 一个好的方法，就是回家后，不想工作的事，也不想令自己烦恼的事。 把工作交给白天，让夜晚完全属于自己。 研究表明，睡眠质量好的人，抗压能力更强。 所以，如果你想事业成功，家庭幸福，首先从好好吃饭，好好睡觉开始。 你，只有照顾好自己的身体，才有能力照顾好别人。 管理好自己的时间 管理时间，实际上就是过自己想要的生活。 比如你有一份工作要做，可是你一拖再拖，然后你骗自己说“没时间”。 如果这个时候有个人说，你做了这份工作，会给你十万块钱，也许，你会立刻推掉所有的活动，专心去做这份工作。 没时间就等于不重要。 你怎样度过你的时间，你就是怎样的人。 在一个标题为《如何掌控你的自由时间》的演讲视频中，演讲者讲了一个案例。 有一天，她想约见一位成功的女士进行访谈。 这位被约谈者，不仅事业有成，还要照顾六个孩子，演讲者想要同她聊一聊她是如何利用时间的。 然而，对方却告诉演讲者，自己正在徒步，不能见面。 后来，她们有时间聊到这个话题，那位女士告诉演讲者说：“听我说，劳拉，我做的每件事，花的每一分钟，都是我的选择。” 这一句话，让演讲者劳拉顿悟。 会安排时间的人，永远不会说“没有时间”，她们会认为“我不做这件事，是因为那不是最重要的事。” 学会掌控时间，才能掌控自己的人生。 今后，请接受这样一个观点：我所花的每一分钟，都是我的选择，因而，我将不再抱怨。 管理好自己的情绪 杨绛先生说：“世界是自己的，与他人毫无关系。” 所以，你的日子过得好不好，你自己说了算。 心理学上有个著名的“费斯汀格法则”，它认为：人生中10%的事件，是由发生在你身上的事情组成的，而另外90%，则是由你对事情如何反应决定的。 无论生活如何一地鸡毛，试着改变对事情的看法，并从中找到自己与世界的相处的方式，这其实是一件非常了不起的工作。 曾有人问季羡林的长寿之道，季羡林先生回答说：保持心态平和。 那么如何保持心态平和呢？ 季羡林先生是这样解释的： 人的一生，走运和倒霉往往是相通的。走的运越大，倒的霉就越惨，因而，失意的时候，无需意志消沉，应当奋发向上。 同样，当一个人顺风顺水的时候，也不要过分得意，保持谦卑之心，才是长久之道。 学会以一个平和的心态，去看待人生，去过好每一个当下，心胸豁达，乐观向上，人生就不会孤寂。 有人说：“如果把人生比做一家企业，我们就是自己这家企业最好的管理者。” 学会照顾好自己的身体，因为它是幸福生活的基石； 学会管理好自己的时间，你才能掌握人生的主动权； 学会控制好自己的情绪，胜不骄，败不馁，才是真正的智者。 愿你，心中充满力量，努力应对生活的每一次考验，奔赴自己的星辰大海。
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