手上出现这4种异常，可能是心脏出问题了！巧用2个小方，降脂、通络、清心火~

韩学杰

主任医师

沈氏女科第二十代传人

很多不易察觉的疾病，却可能会在手上找到蛛丝马迹。

手上出现青筋、发红，可能是心血管在发出“警报”。

血脂高、心火旺，有什么小方子可以调理呢？

01

手上这三处有青筋

提示心血管问题

沈氏女科第二十一代传承人、中医专家韩学杰主任说，手是人体的“第六脏”，可以作为照出人体健康的一面镜子。

而手上的青筋，能直接反映出血液循环的情况。如果青筋出现在以下三个位置，则提示疾病的可能性。

1、大拇指根部青筋

大拇指侧是反映心和肺的区域，如果您的拇指根部出现鼓起来的青筋，可能提示心脏方面的风险。

如果双手拇指侧都出现青筋，说明心脏疾病的可能性比较高。

2、手背部青筋

如果是手背部出现青筋，提示血管硬化。如果五十岁之前出现这样的手部变化，建议检查血脂。

3、手掌变胖加大鱼际青筋

手掌变胖的同时，大鱼际还有青筋，代表有瘀血、痰湿的问题，是一个痰瘀结合型的手部变化。

以上位置出现的青筋越多，病情可能越严重。因此，发生了这些迹象，就要及时体检，看看是不是真的出了问题。

02

一个小方通络降脂

保护心脏

针对血脂高的问题，韩学杰主任推荐大家平时多吃西红柿和丝瓜，这两种蔬菜能帮助软化血管、降血脂。

另外，韩主任还分享了一个可以帮助调理血脂的小方。

通络降脂小方

组成：桑枝10克、木瓜10克、生荷叶10克、赤灵芝10克。

方解：桑枝能舒经活络，主治四肢麻木疼痛，久服还有美颜的功效；生荷叶能利湿清热、降血脂；木瓜能通络活血、利湿养胃；赤灵能养五脏之虚，降血脂、清血管。

做法：先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后转小火慢慢煮40-60分钟，之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。

适应症：本方适合血脂比较高、手脚经常麻木酸痛、走路感觉发沉的人，坚持服用一个月即可见效。

注意：本方的性质比较寒凉，如果是脾胃虚寒的人，可以放两片姜一起煮，能减轻药方的凉性。

03

手掌发红是热邪

可能提示高血压

手掌发红代表体内可能有热邪。红色出现在不同的部位，热邪的严重程度也不同。

一般会按照大鱼际→小鱼际→指根部→指尖部的顺序发展。

心主火、心主血脉，心火旺的时候，一般大鱼际先发红，人会有心烦易怒、失眠或者口舌生疮。建议查一查血压。

如果没有去干预，心火一直往上冲，就会出现头晕头疼、血压高，心前区感觉闷和痛。

之后心火蔓延五脏，就会出现小便热、小便痛，开始腰酸腰痛。

如果还没有去干预，就会导致胸闷胸痛和头晕头痛的症状加重，五脏出现问题，严重的甚至有可能造成脑出血、心肌梗死。

特别提醒：手诊只是参考，不能代替临床检查和诊断，如有不适请及时就医。

04

养阴润燥祛心火

夏天天气炎热，叔叔阿姨们都喜欢吃一些水果来解暑，比如酸甜可口的山竹就深受大家的喜爱。

韩学杰主任说，山竹有清凉解热、降燥祛火的功效，适合心火旺、口腔容易溃疡的人吃。

但是，山竹虽好，也不能贪嘴多吃。韩主任建议健康人每天不超过5个，脾胃虚寒的人不超过3个，不要和西瓜、梨子或者其他冰镇的食物一起吃，以免对脾胃造成损伤。

如果觉得怕凉，可以搭配姜茶或者芒果一起吃。

最后，韩学杰主任还给我们推荐了一个养阴、祛火的小方，心火比较旺的人，可以用这个方子调理。

祛心肺之火小方

组成：玉竹10克、连翘5克、牛蒡子10克、生栀子10克。

方解：玉竹能养阴润燥、生津止渴；连翘能清热解毒、消肿散结；牛蒡子能宣肺透疹、利咽散结；生栀子能泻火除烦。

功效：清热泻火、养阴润燥。

用法：将药材共同煎煮即可，一般服用一周左右，最长不要超过两周。

注意：脾胃虚寒的人群不适合用。