| 喝酒对身体并没有多大好处，长期过量饮酒反而会影响身体健康。喝酒带给身体的益处非常有限，往往害处更大。喝酒过量可引起重要组织器官的损害，包括脑、肌肉、心脏、肝脏、胰脏、消化道等，可引起急性胃出血、酒精性脂肪肝、肥胖症和高脂血症、2型糖尿病、高血压、脑卒中等心脑血管及代谢性疾病，还会增加抑郁症和某些癌症的风险，从而增加死亡风险，影响预期寿命。有些人认为适量饮用葡萄酒有助于“软化血管”，但目前有研究证实少量饮酒无助于降低心血管风险，且无论饮酒量多少都会增加癌症风险。因此，建议最好不要喝酒，有喝酒习惯的应戒酒或限酒，并参照《中国居民膳食指南》的标准，男性每日摄入的酒精量应不超过25克，女性应不超过1 |
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