【原】缓解焦虑的秘诀

缓解焦虑的秘诀：

忙碌和早睡

让自己快乐的秘快：

停止胡思乱想，开始行动；

停止满怀期待，开始行动；

停止担心忧虑，开始行动。

治愈自己的方法：

不断学习和运动；

不要让5分钟的不快乐；

影响到23小时55分钟的快乐。