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调低生活的音量

 木香草堂 2022-06-29 发表于辽宁

调低生活的音量


我们生活在社会上,从来都不是孤立的自己,势必与他人有许多的联系与交集。

但如果受外界干扰太多,也势必会影响我们的身心与发展,不利于我们自己的提升。

所以适当屏蔽一些外界的声音,将生活的音量调低,不失为一种明智之举。如果想做到心静,神定,气稳,我们可以尝试做到以下几点。

调低外界的音量让自己从吵闹中抽离出来

如果室内声音嘈杂,势必影响我们的休息,同样,如果来自外界的干扰太多,也会影响我们的判断,让我们变得慌乱。

从调低手机的音量开始,退出一些无益的群聊,只汲取那些有用的信息。

减少朋友圈一些无用的炫耀,真正的做好自己才最重要。

调低内在的音量让心静下来心净才能心静,快速过滤掉那些无用的信息,不被各种纷杂的消息干扰。

只关注于对自己有益的信息,屏蔽掉虚无的欲望与假想,静化我们的心灵,气定才能神闲。

当心静下来,你会发现我们还可以做更多有意义的事。

将时间交还自己提升我们的内在

收集那些碎片时间,沉淀自己的心神,可以看几本好书,从与文字的交流中倾听自己,及时排除忧愁杂念。

有智慧的人从不忘记提升自己,包括生活质量与精神高度,而这必须以心静为前提。

时常给自己充充电,让自己变得更优秀。

稳住自己,拒绝一切不好的诱惑

心静,气定,然后才能沉稳,成熟的人不易被外界干扰,能冲破一切的诱惑,守得住自己的底线与操守。

而能做到这一点,重要的是学会拒绝,拒绝一切不好的信息干扰,排除各种杂声的侵扰,才会拥有安宁的环境。

适当调低生活的音量,是我们与外界和平共处的健康模式,是远离焦虑的明智举措。

智慧的人懂得减少生活中不必要的形式,从而将生活过得低调踏实。

懂得主动逃离喧华,是我们静心的必要途径,心静了,才能走好下面的路,才知道自己真正需要的是什么。

聪明的人并不闭塞,他会吸取有效的信息,能充分利用时间,不停地提升自己。

调低生活的音量,我们可以远离诱惑,稳住自己,更快更好地朝我们期望的生活努力。

从此刻开始,从调低生活的音量开始,督促自己更简单,更优秀。

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