长相年轻，是因为这5个好习惯[耶]1.坚持读书读书多了，即使皮囊

长相年轻，是因为这5个好习惯[耶]

1.坚持读书
读书多了，即使皮囊难抵岁月的侵蚀，但由书香气所孕育出的精神长相，任时间再无情，也难以摧残。

2.时常微笑
生活没有桃花源，微笑便是水云间。
世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有自己。
简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度勾住满满的幸福。

3.保持自律
逼自己一把，让身体活动起来。你迈开的每一步，都是在逃离衰老；流过的每一滴汗，甩掉的都是身上的暮气。

4.热爱生活，心态放宽
年轻，不是年龄，而是一种心境。
你若乐观之心未泯，岁月便不会老去。

5.规律作息
一个习惯早睡早起的人，必定有着良好的生活作息，也自然不会被烦事所困扰，日子过得舒心惬意，面容也得到了滋养，自然气色好显年轻。

想要看起来年轻，不是靠一朝一夕的努力，而是让这些行为成为日常生活中的一部分。
如果你能坚持做到以上这5点，相信岁月一定会给你一个满意的答案。[心]