如何防止乳腺增生？葛洪研究院易老师：需要从这些方面入手！

1、不要吃太重口味的食物，在这里特别提醒大家，千万不要吃得太咸哦，因为含高盐类的食品会造成乳房肿大，另外在月经前的七天也应该避免吃重口味的食物。

2、不要喝咖啡，有不少的职业女性朋友喜欢喝咖啡来给自己提神，其实大家不知道，咖啡会导致乳房不适，但是如果少喝咖啡或不喝咖啡，那么这种症状就会得到缓解。

3、经常去医院做检查，乳房对于女性朋友来说，相当重要。它就是女人的形象，它是女人的生命，所以女性朋友们经常去医院做一做检查很有必要，一旦发现有问题，可以及时给以修护。

我们想要保持身体健康，我们应该多注意平时的饮食方式以及生活习惯，以便更好的调理身体，增强抵抗力，这对于乳腺患者也是一样的，不能忽视了平时的饮食调理。