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由于现代女性是工作与家庭兼顾，身心压力大，常常会出现很多心理问题，比如焦虑、抑郁等，这些不良情绪如果长期得不到解决，会对身体健康造成极大的危害，加之饮食不当，生活不规律等原因，导致许多女性患上了乳腺增生。 乳腺增生虽然为良性疾病，但患者也不能高枕无忧。如果长期得不到缓解，乳腺管和乳腺上皮长期受刺激后，也是有可能引起不典型增生，给乳腺癌的发生提供机会。由此可见，乳腺增生不容忽视，要引起足够的重视，特别是治疗和饮食要尤为注意。 那么，今天就一起来了解一下乳腺增生青睐的4种食物吧。很多女人就是没管住嘴，经常食用这些食物，导致乳腺增生的发生。
咖啡是很常见的一种饮品，主要有现磨咖啡、速溶咖啡等。现代很多女性朋友，尤其是在职场打拼的女性，大多都有喝咖啡的嗜好。不少人早起喝一杯咖啡醒醒脑，下午喝杯咖啡放松心情，晚上加班来杯咖啡提提神。殊不知，长期大量饮用咖啡对身体会有一定的危害，比如会容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，甚至诱发乳腺增生。
很多女性朋友喜欢吃一些高盐食物，比如咸鸭蛋、香肠、薯片、辣酱、榨菜、腌菜、虾条、豆腐干等。殊不知，这些高盐食物容易导致乳腺组织间隙储存更多的水分，进而使乳房胀大，加重乳房的不适感。长期下去，很容易诱发乳腺增生。所以，建议远离高盐食物，减少乳腺受到的不良刺激。
很多女性朋友都喜欢吃油炸食物，比如炸鸡、油条等。殊不知，由于油炸类食品中的脂肪和胆固醇含量高，女性朋友如果长期摄入，很容易导致肥胖，同时也会加速体内雌激素生成，从而容易诱发乳腺增生。所以建议女性朋友少吃油炸食物。 |
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