难怪妈妈皮肤这么好🔥懒人搭配，有手就会‼️

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👀中医婆婆经常在熬粥、喝茶时候融入很多养生小方法，偷偷学了几招

上次推荐养生药之后，很多宝宝问我，自测出来的体质怎么吃药？

🌸其实在身体没有感觉到非常不适的时候，可以通过食补缓解症状，见效慢，但是更安全（美味），还能指导日常饮食和调理～

1⃣️阳虚喝：红枣➕黄芪

2⃣️阴虚喝：西洋参➕麦冬➕山药

3⃣️痰湿喝：陈皮➕茯苓

4⃣️湿热喝：菊花➕乌梅➕陈皮

5⃣️气郁喝：陈皮➕玫瑰➕山楂

6⃣️气虚喝：西洋参➕黄芪➕山药

🌟做法：

工作时：食材清洗后，放入玻璃杯中，加入80-100度的水，泡一会儿即可饮用～

偷懒的方法：晚上喝粥时放进去，和粥一起喝，疗效又好又美味

🌈关于懒人体质测试的表格，感兴趣的宝宝留言找我要啊！

🥰最近在测试中医药美容养颜的各种小妙招，不吃药调理体质，懒人养肤美白，感兴趣的大小朋友记得关注哦～

🍃看长泽辣妹，养生不迷路～

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