这是庐山面目的真面目第740篇原创内容，2022年第36篇。今天是上半年最后一天，看来今年公众号大概率只能更新70篇左右了。这也没什么不好。数量不代表什么，最重要的其实是不间断的持续更新。
昨天入手一块新的跑步手表，之前的虽然还能用，但心率显示不正常。我还是很关心心率的，有点担心今年以来超负荷的运动，会不会让身体难以适应。
看到心率变化，我放心了。七分配速，心率基本控制在140左右。（细心的读者会知道，头像照片拍摄地点是耶鲁大学门口）看到极佳的最大摄氧量，我开心极了。非常年轻的身体状态，才能匹配舞台中央的主唱身份。主唱和公众号作者，到底谁是庐山面目谁是庐山面目的真面目？我想今年首场演出到场的朋友，都会有自己的答案。
六月份跑步目标顺利完成，跑了20天休息了10天。这已经是月跑量200以上的第四个月了。现在体重比2月底，下降了26斤。这是多少女生梦寐以求的。言归正传。本篇的主题是新一代的穷查理宝典——纳瓦尔宝典。穷查理宝典，是查理·芒格的惊世巨著，包含了他无数的人生智慧。而穷查理宝典的命名，是向他的偶像本杰明·富兰克林致敬，富兰克林著有穷理查年鉴。
纳瓦尔宝典，我想是向查理·芒格致敬的书，是硅谷知名天使投资人纳瓦尔的智慧箴言录。这本书里显然一定提到了芒格。和穷查理宝典不是查理·芒格所写一样，这本书的作者是埃里克·乔根森。这本书中文版22年4月第一版，我想大部分人可能都还没来及看到。
对这本书的总体印象和评价：很多观点惊世骇俗，我的思考和实践与其中很多观点不谋而合。是一本读起来深感认同的书，也有很多新收获。
下面记录我深感认同的话和新的收获，希望能吸引大家对这本书的兴趣。人生早期有三个重要决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。在人生早期，在很年轻的时候，我们有能力不选错任何一个吗？我觉得大多数人可能没有这样的能力和运气。那如果选错了其中一样，甚至是三样都选错了，人生就彻底失败了吗？回想起来，我的2018年5月，是对三件事都做了重新选择。这需要多大的勇气，幸好我有。
也希望能够带给深陷痛苦之中的朋友们一点点鼓励和启发。世界上有太多的“成功人士”表面光鲜亮丽，个人生活却一塌糊涂，毫无幸福可言。
这一点中外是高度一致的。在我们这个国家，可能这个现象还会更严重一点。早些年的经济落后，使得太多人都只关注物质水平的提升。
财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。而金钱只是我们转换时间和财富的方式。
摆脱金钱观念最好的方法就是，赚钱之后不要提升自己的生活水平。那些生活水平远低于自己收入水平的人享受着一种自由，这种自由是那些忙于提升自己生活水平的人无法企及的。我的跑步手表早该更换，还是坚持了一年多。这是一种延后消费。同样被延后的，还有手机的更换。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系、还是知识，都来自复利。
我深表认同，并且一直是这么做的。咨询顾问是我的产品化，公众号是我的产品化，音乐同样也是。获取财富最重要的方式是成为终身学习者，无论想学什么，你都得找到途径和方法。以前的赚钱模式是读4年大学，拿到学位，在某个专业领域干上30年。现在不一样了，时代的发展日新月异，必须在9到12个月内成为一个全新领域的专家。
没人不知道我是跨学科终身学习者吧，至少在这个公众号里是。而从今年2月份成立乐队，到年底首场专场演出，就是用9到12个月成为一个全新领域的专家。跨学科学习的每一个学科，最终都会成为专家。无论在人生哪个阶段，努力的目标都是不断提高自己的独立性，而不是升职加薪。拥有独立性，为自己独特的产出成果负责，才是最理想的状态。我把自由看得高于一切，想做什么就做什么的自由，不想做什么就不做什么的自由，不受自我情绪和外界影响的自由，等等。
退休就是不再为了理想中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈的度过每一天时，你就达到了退休的状态。看过的对退休最好的解释，而这也解释了我在四年前选择的退休，以及现在的生活方式就是退休。享受每一个当下。从长远看，承受痛苦是人生的必修课。它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目。二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。如果在一个艰难的决定上意见不统一，那么就选择短期内更痛苦的道路。
书越好越要慢慢读。吸收书中的精华，让这些书成为心灵织锦上的丝线，编织成灵魂的一部分。人与人的区别不是“受过教育”和“没受过教育”，而是“喜欢阅读”和“不喜欢阅读”。我遇到过很多人，他们貌似博览群书、知识渊博，但实际没有什么智慧。
每一个积极的想法都有一个消极想法的种子蕴含其中，反之亦然。人必须先看到消极的一面，才能去憧憬和欣赏积极的一面。幸福不等同于积极的心态，也不等同于没有消极的想法。真正的幸福只是内心平和的副产品，主要还是源于接受现实，而不是改变外部环境。
欲望就是你和自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。我觉得大部分人都没有意识到，这就是欲望的本质。人之所以有烦恼，是因为他不能独自安静的在一个房间里坐着。生活就是一场单人游戏，人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。不能因为一个人恰好是你的同事或邻居，就不加选择的跟他成为朋友。
政治、学术和社会地位都是零和游戏。正和游戏才能创造积极向上的人。
相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感。因为你会意识到，生命不过是一场游戏。
找不到游戏感，就会太在意生命中的一切，放不下、抛不开、离不了。这个世界根本没有什么“成年人”，假装成熟的人多了，就有了成年人。勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是不在乎别人怎么想。对这一点深表认同。一个人真正的内心强大和勇敢，不是不害怕什么，而是在所有人几乎都反对的时候，仍然敢于选择去做。你唯一真正拥有的就是时间。时间比金钱更重要，比朋友更重要，比什么都重要。你的时间就是你的一切。不要浪费自己的时间。人生旅程有时顺风顺水，有时惊涛骇浪，生活总会以自己的方式继续，而每个人的旅程体验主要取决于自己的解读。整本书充满了真知灼见和智慧的光芒。如果你不能从以上的语录中得到任何的启发，我想那一定是你的积累太少了，还不足以看懂。最后，希望本篇能带给朋友们一点点生活的智慧和勇气。
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