每日一穴——睛明穴

睛明穴属足太阳膀胱经，是手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足阳明胃经、阳蹻脉、阴蹻脉的交会穴。具有泄热明目、祛风通络之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的急（慢）性结膜炎、视神经炎、泪囊炎、视神经萎缩、视网膜炎、角膜炎、电光性眼炎、早期轻度白内障、近视、远视、面神经麻痹、心动过速、急性腰痛等。

本穴首见于《针灸甲乙经》：“目不明，恶风，目泪出憎寒……眦痒痛，淫肤白翳，睛明主之”。睛即眼睛，明即明亮，此穴在眼区，有明目之功，故名睛明。别名：目内眦、泪孔、泪空、精明、泪腔。

【定位】

在面部，目内眦内上方眶内侧壁凹陷中，见下图

图来自梁繁荣王华主编的中医药院校规划教材针灸学新世纪第四版

【解剖】

在眶內缘睑内侧韧带中，深部为眼内直肌；有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉，深层上方有眼动、静脉本干；布有滑车上下神经，深层为眼神经，上方为鼻睫神经。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤→皮下组织→眼轮匝肌→上泪小管上方→内直肌与筛骨眶板之间。

【取穴方法】

正坐仰靠位或仰卧位。目内眦内上方眶内侧壁凹陷中取穴。

【主治病证】

1、目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲、干眼症等目疾；

2、急性腰扭伤、坐骨神经痛；

3、心悸、怔忡。

【操作方法】

嘱病人闭目，医者押手轻推眼球向外侧固定，刺手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5～1寸。遇到阻力时，不宜强行进针，应改变进针方向或退针。不宜作大幅度提插、捻转。局部酸胀，针感可扩散至眼球及周围，出针时注意用棉球按压针孔片刻，避免造成内出血。针具宜细，消毒宜严。禁直接灸。

【常用配伍】

1、配承泣、上明，治视神经萎缩。

2、配合谷、四白，治目生翳膜。

3、配合谷、风池，治结膜炎、目赤肿痛、目痒。

4、配肝俞、光明、四白，治近视、散光。

5、配球后、光明、风池、太冲，治青光眼。

6、配瞳子髎，治外斜视；

7、配合谷、太冲，治内斜视。

【日常保健】

睛明穴是护眼重要穴位之一，经常按揉睛明穴，有助于放松眼睛周边组织，减轻眼部干涩，舒缓视疲劳。具体方法：用拇指或食指指腹同时按揉双侧睛明穴100～200次，可每天坚持。按揉前要洗净双手，以免手上的细菌污染眼睛。