红枣山药汤 大鱼大肉如果腻了 换个甜口的汤换换口味 多谢转发

材料：

红枣，山药，桂圆，莲米等量

做法：

1.山药去皮切块泡于水中，为防止山药发黑，可在水中滴几滴白醋。

2.桂圆去壳后以温水泡软，红枣、莲子冲水后备用。

3.先将莲子和红枣共煮，待莲子酥后下桂圆和山药，烧开后文火煮15分钟冰糖调味即可。