与人交往中，最怕的就是：有需求不说，等别人猜。 很多时候，你不清楚地表达出来，自以为是地认为别人能理解你的意思，其实真的不一定。 最近，我觉察到：在傍晚的时候，自己的精力和体力最差，会特别疲惫，会特别烦躁，特别容易跟孩子发脾气。 孩子也一样，很容易有情绪发脾气。 这个时候，我哄不了他，只会更加破坏关系，所以我一定是停下来，离开。 然后，我就发现老公会突然变了态度，会很严厉地警告孩子。 孩子不听，就会吼孩子，或者打屁股，然后就是一场大乱。 疲惫不堪的我就只能回来哄孩子，平息这一切，感觉身心俱疲。 然后，我对老公很愤怒，我都离开了，做到自我负责了，多么不容易啊，你不是应该替我去安抚孩子的情绪吗？怎么还火上浇油啊！这么一闹，还不是我得去哄孩子，不是让我更累吗？ 但是，大家都已经很有情绪了，也不能再跟老公说什么，说了一定是破坏关系，就只能慢慢消化。
今天，3岁多的孩子中午没睡觉，傍晚困了就闹觉，找茬发脾气，说什么也听不进去。 一听他哭，我也本能地烦躁，因为我也在最困最累的时候，控制不住情绪，所以选择离开不理他。 同时，我主动跟老公表达了我这时候不能哄孩子。 表达的时候，我的确不是心平气和，也带着一些情绪。 老公说：“那就让我来跟他发火呗。” 我突然愣住了，然后说：“我这时候哄孩子肯定得发脾气了，所以我才躲开。你应该耐心安抚孩子，你不能发脾气啊！” 老公好像也一下子明白了，跟我说了句：“你有情绪知道躲开了，不会跟他发脾气了。” 我说：“对呀！” 这才明白：老公一看我脸色不好要离开，就觉得是孩子的行为让我生气了，他需要替我出气，所以立马对孩子变脸色，做出破坏关系的行为。 我今天一说，他才明白我这么做的目的。 他马上耐心地去安抚孩子，避免了一场战争。
清晰地说出需求，真的太重要了！ 而且，一定要在平静时去沟通，清晰地表达你这么做的想法和目的，对方才会理解。 不然又会引发很多情绪，真是部分激发部分，今天深刻地体会到了。 所以今后即使有情绪，也要清晰地表达出自己的目的，告知对方自己的需求，才会得到自己满意的结果。 之前，我们一直在走一个恶性循环，弄得大家都不开心。 现在，清晰了解了矛盾，也解决了矛盾，之后就是一个新的良性循环了。 |
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