疗愈的目的,不是改变外在的人事物,而是疗愈内心后,可以接受外在的人事物,不再被外界的人事物刺痛,困扰。 比如原来你怕黑,疗愈后,你不怕黑了。黑还是那个黑,只是你不怕了,不被黑困扰了。 比如原来你看老公不顺眼,看了就想发火。疗愈后,老公还是那个老公,只是没有不顺眼了,甚至觉得有点可爱,觉得他很不错。 每个情绪的背后都有一个未被满足的需求。 你会有这么多情绪,是因为你从小到大,有太多的需求没有被满足了。所以我们会把这些需求投射给亲密关系,希望亲密关系能满足自己的需求。 如果亲密关系不能满足,就很愤怒。 可是亲密关系只能做你的亲密关系,不可能做你的其它人(比如又当爹,又当妈),亲密关系做不到的。 那怎么破? 只能自我觉知,自己通过爱的疗愈把自己那千疮百孔的心,缝缝补补,自己把自己的心疗愈完整,才不会到处乱投射,没有投射,没有期望,自然就不会索取爱,自然就没有情绪。 彼此疗愈[爱心]彼此独立[爱心]彼此欣赏[爱心]彼此相爱 |
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