      长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，出现畏冷不适（鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣），疲乏无力，四肢肌肉关节酸痛、腰痛，头痛、记忆力减退等症状，严重的还可引起口眼歪斜，这类现象在现代医学上称为“空调综合症”或“空调病”。  分析空调病的发病机理，主要当有以下三个病机。  《灵枢·岁露论》云: “寒则皮肤急而腠理闭”。《素问·举痛论篇》曰: “寒气入经而稽迟，泣(涩) 而不行,客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛”。故当机体感受风寒之邪时，会出现腠理收缩，汗孔紧闭，筋脉牵引拘急等症状,若局部受寒，则有关节疼痛不利。这与“空调病”的表现如头痛恶寒，身形拘急，肢节疼痛，全身关节疼痛以及颈痛如落枕，转头困难，背如负重，腰痛如折，脉浮紧等相一致。  《素问·六元正纪大论篇》曰: “炎暑间化，白露降，民气和平，其病满身重”。“空调病”好发于盛夏酷暑之时，暑湿之邪本易侵犯机体，此时人一旦进入空调环境，即会由于机体外感于寒而将暑湿内闭，湿邪又易阻滞中焦，则会导致脾胃功能受损等一系列症状,如恶心欲呕，纳呆，口中无味，或腹部胀痛，便溏或大便排出不爽等。故现代医家常以藿香正气散类药物治疗“空调病”，这在临床也取得一定疗效。然若因此百姓人家皆以为藿香正气散能治疗空调病，而不及时调理机体，久病则易损阳致虚，故对“空调病”的辨证论治实有必要。 《性理大全》谓: “燥属次寒,如盛夏暑热熏蒸，则人身汗出戢戟肌肉潮润而不燥也。冬月寒凝肃杀,而人身干槁燥冽”。从现代医学角度解释，低温环境可使人体的汗腺与皮脂腺收缩，皮肤黏膜极易干燥，这与“空调病”眼睛、咽喉以及皮肤干燥发痒等症状十分相似。就燥邪袭人的病位而言，则以肺系病变为主，邪在肺卫，故可出现发热恶寒，干咳无痰，口鼻咽干燥等，这可能是咽炎、鼻炎急性发作的原因之一。 中医养生主张“虚邪贼风，避之有时”。尽量避免使用空调或者减少在空调环境滞留时间；用空调降温不宜太低，与室外温差不宜过大，出风口不宜直对人体，定时开门窗换气；炎热环境下出汗时，待汗止后再进空调房间；多穿点衣服，这是最简单的方法。建议尽量多穿，以在室里不出汗，不觉得热即可。 在炎热的夏季，建议清淡饮食，忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、火锅、辣椒等物。 建议多素少肉，能让营卫调和。另外，若感觉空调室内很冷，可喝点生姜红糖水，或用苏叶、生姜煮水喝，有养血通阳之功。因为生姜和苏叶都有发汗解表、温胃止呕之功。 处在空调环境中喝点姜汤，非常有益于健康。姜汤的种类甚多，比如大枣姜汤、红糖姜汤、绿茶姜汤、盐醋姜汤等，都有助于驱寒解表。 艾灸，具有温阳散寒、温经止痛的功效。经常吹空调的朋友，可以每周艾灸两到三次，可以很好地改善空调病。常规可以艾灸大椎穴、命门穴、肺腧、肾俞及神阙等穴位，每次可以艾灸两组穴位。 如果伴有局部的疼痛或者发冷，可以进行局部的艾灸，比如肩膀痛可以艾灸肩膀，腰痛可以艾灸腰部。 若出现以上诸种空调病的不适症状，建议首选中医调理。一般来说，中医都会对证用方。比如，因寒者，辛温而散之；因暑者，甘凉则解之；因燥者，辛凉以除之。 空调病是病在肺卫皮毛的表证，如果不及时治疗，则外邪内传，导致病情加重。建议在表证阶段及时治疗。 比如，吹空调所致的感冒，往往是外感风寒表实证，属于普通感冒，初期以麻黄桂枝各半汤散寒解表，可取速效之功。再如，出现空调病的轻症，可服用香薷饮，即香薷10克，厚朴6克，白扁豆6克，水煎服，日一剂，以祛暑解表、化湿和中。 若因在空调下感伤燥邪而出现咳嗽，可用下方：冬桑叶10克，连翘15克，芦根15克，杏仁10克打碎，白菊花10克，桔梗10克，生甘草6克，薄荷6克，水煎后代茶饮，有疏风清热、宣肺止咳的作用。 若因吹空调后出现颈肩腰背及膝关节疼痛等不适症状，可用下方：防风10克，桂枝10克，羌活10克，生姜三片，水煎服，日一剂。能解表祛寒，兼通畅经络而止痛 。 |
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