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有很多人遇到了这种情况，我今天出一个具体的行动指南。（ps：这篇是写给伴侣出轨但不想离婚的粉丝看的，如果你没有遇到出轨的问题，或是遇到出轨的问题后坚定地想要离婚，这篇可以直接跳过。） 第一步——无论你证据是否确凿，不要急着寻求确定性的证据或是摊牌，而是先想明白一件事：如果出轨属实，我该怎么应对？很多人在处理出轨问题时，会先去搜集证据，特别想要知道对方是不是真的出轨了。确定好证据后，会立刻去找对方摊牌。这种做法极不明智，因为你最终的选择是不离婚，当你把一切证据都摊开时，就相当于把问题摊到了明面上，对方会在你或者第三者之间做二选一的选择，或是拖着问题不解决，破罐破摔，既不和第三者断掉也不和你离婚，而你又不想离，会让你的处境变得非常被动。所以，先不要这么着急，想清楚自己该怎么应对，不打无准备的仗。 不要告诉公婆，不要告诉自己的父母，也不要去急着撕第三者。有的人会选择告诉公婆、告诉自己的父母。可告诉后对问题的处理只有反作用：一旦公婆护着自家儿子，你会对公婆更失望，加重负面情绪；如果公婆支持你，他会觉得自己被孤立，反而会和第三者形成同一个战线，牢牢绑定在一起，从她身上汲取力量，不利于分离丈夫和第三者。他出轨是你们两个人的问题，需要你们两个人去解决，问题如果闹大了，对方觉得自己已经没法回头，周边人都知道了他的行为，就会更坚定地和第三者在一起，想要离婚。
他为什么会出轨？为什么会选择了这个第三者？他现在是什么样的心理？为什么会和你提离婚或者出轨了还不和你离婚？他出轨是因为对哪部分的婚姻需求不满足？他从第三者什么满足了哪部分需求？你们之前的婚姻中为什么没有满足这部分需求？他产生了什么样的内心感受？他现在采取了什么做法？这个做法背后反映着他什么心理？当你从这两方面考虑时，你会知己知彼，知道他内心的想法和感受，做出正确的行为。比如要不要原谅对方，怎么和他谈判，怎么和他聊第三者，等等，都需要了解对方的心理才能做出对的事。出轨必然是道德上的错误行为，但出轨是一个结果，必然有导致这个结果的原因，原因从情感的专业角度看，是因为需求没有得到满足，所以用逃避的方式从第三者身上去满足他的需求。因此，你可以复盘婚姻的发展过程，看看是哪个节点导致了他的出轨，接下来才能找到你的行动方向。比如在孩子出生后两个人总吵架，或是和婆婆处不好，或是他内心自卑渴望价值感而你在沟通中比较强势经常忽视他的想法，等等。
当你复盘婚姻的发展过程后，就会看到对方的哪部分需求在婚姻中是缺失的，找到了他的缺失点，就可以针对性的去行动，满足他缺失的需求。实际上，在第三者分离的过程中，最重要的也是找到缺失点。因为他之所以需要第三者，是因为情感需求没有得到了满足，第三者的主要功能是满足他的情感需求，如果你能够在婚姻中让他的这部分需求得到了满足，第三者也就失去了存在的必要性，做到这一点，就可以有效地避免他再次出轨，因为他在婚姻里可以安分下来了。在出轨回归后，他和第三者断掉了关系，但问题并没有结束，因为他出轨给你造成了很深的心理创伤，你对爱情不信任、对他不信任，很有可能会翻旧帐，还对他失去了信任感总是想要知道他的行踪。一旦这份不信任一直存在，对方就会觉得你过不去，认为这段婚姻不可能过好，就会破罐破摔，重新去找第三者或是出轨别的人，或是觉得愧疚，和你谈离婚，想要通过离婚来补偿你。所以，到了出轨回归的阶段，需要做两件事，一个是做你的内心创伤的疗愈，把伤痕抚平；另一个是需要和他立规矩，让他补偿你，也让他觉得只要他做了某些事这件事就能翻篇，而不是一直过不去，同时也可以通过惩罚对方让他有规则意识，避免再次出轨。出轨的问题处理很难，因为它涉及到伴侣背叛对你造成的伤害、伴侣和第三者的分离、感情修复、婚姻中存在的长期问题的处理，等等。当你想要走上修复婚姻的路时，这条路一定不好走。如果你并不是特别爱他，或是真的离不了婚，我并不建议你和出轨的伴侣继续过下去。但如果你还心有不舍，还放不下，还不想离婚，一定要有耐心、做好准备，寻求专业的帮助做对的事。如果你遇到了出轨危机，可以和我联系，我用专业的方法帮你处理。如果你正在经历其他感情问题，也可以发私信跟我说说，我来帮你分析如何解决。
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