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7月初 成都进入“烘烤”模式 家里、办公室...... 各大公共场所的空调早已运作起来 许多人几乎24小时处于空调环境中 有的人一进入空调房 就进入痛苦的“失恋”模式 鼻塞、流眼泪、 鼻龙口水、脑壳发晕...... 干啥都没精神  在每一个被鼻子堵得睡不着的夜晚 会不会有着这样的呐喊 为什么同样是妈生的鼻子 我的鼻子就是个“摆设”？ 吸不进去，呼不出来 感觉脑壳里都是鼻shi 连智商都变低了 为啥你的鼻子老是和你“过不去”!  你以为这是感冒？ 是“空调病”？ NO 是鼻炎！  鼻炎是发病率较高的常见病，我国平均发病率超过10%，有的地区统计甚至高达38%。全国太多人受到鼻炎的折磨。 从医学上来讲，打喷嚏、流鼻涕，其实是身体的“自我保护”。我们呼吸的空气中，有很多看不见的危险：细菌、病毒、灰尘。  每时每刻鼻子都在产生鼻涕，守护着每一次呼吸的安全。当危险忽然出现时，敏感的鼻黏膜会逐渐充血，分泌出更多的鼻涕。 有些人的鼻子，会因为一些特殊的刺激，错误开启了“防御模式”。 鼻炎的分类在临床上有多种,其常见的主要症状有鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕、头昏头痛，鼻出血甚至嗅觉减退，记忆力受影响等。  得了鼻炎咋办？一旦确诊为鼻炎，就应该开始规范治疗，越早治疗，就越能早减轻鼻炎的危害。 防治鼻炎的方法： 1、出门戴口罩 口罩能够有效隔绝空气中的杂质，减少与过敏原接触的机会，预防鼻炎发作。  2、尽量减少感冒 增强体质，注意锻炼，通过锻炼增强身体的抵抗能力，养成良好的生活习惯，尽量减少感冒。 3、药物治疗 治疗鼻炎的药物主要有：鼻喷剂、抗组胺药物、糖皮质激素。 注意：一些非医院卖的能快速缓解鼻塞的鼻喷药物，多含有血管收缩剂成分，长时间使用可能造成药物性鼻炎。建议不要连续使用超过 7 天。  治疗鼻炎，中西医结合治疗不失为更稳妥的一种方法。 中医认为，鼻炎反复发作通常是由于肺经郁热、雍塞鼻窍、肺脾气虚、凝聚鼻窍以及邪毒久留、气滞血瘀而形成。因此应该选用不同的药物进行对症治疗。 对于肺经郁热患者可以采取黄芩汤起到清热散邪、宣肺通窍的作用。 对于肺脾气虚患者可以采取补中益气汤口服起到温补肺脾、散邪通窍的作用。 对于气滞血瘀形成的鼻炎，可以采取通窍活血汤口服，从而起到行气活血、化瘀通窍的作用。 防鼻寒 在临床上大多过敏性鼻炎患者都有“形寒寒饮”的不良生活习惯史。 很多人习惯直接吃从冰箱拿出来的寒凉食物，或是夏天空调温度调得过低，造成阳气损伤。 对于这类人群，若出入温差较大的房间时，最好佩戴口罩来保持鼻子的温度，待温度适宜后，再摘下口罩。 重清洁 对于过敏性鼻炎患者来说，常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等。 应保持室内空气流通，避免接触毛绒玩具，勤换衣物，勤晾晒被褥等，记得赏花时戴好口罩。 洗鼻腔 清洗鼻腔可减少鼻腔内过敏物质。 可以使用专业洗鼻器每天早晚两次用淡盐水清洗鼻腔，动作和缓，避免呛咳。 可打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。 按穴位 按摩鼻部穴位能改善鼻炎发作期的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。 按摩方法：用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。按揉以局部酸胀为度，动作幅度不能过大。 按摩方法： 用中指指腹按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴各半分钟。按揉以局部酸胀为度，动作幅度不能过大。  迎香穴位于鼻唇沟中，鼻翼外缘的中点处。经常按摩这个穴位可疏散风热，通利鼻窍，帮助患者缓解鼻塞的症状。 鼻通穴又称上迎香，位于鼻翼软骨与鼻甲交界处，近鼻唇沟上端处。经常按摩可以防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等症状。  印堂穴位于额部，两眉之间。经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。 上述方法不能代替药物 如有不适，请及时就医治疗！ 综合自成都市中西医结合医院、有来医生、中国中医 |
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