秋季鼻炎又犯了？试试这个自我缓解鼻炎的妙招

本文摘自《大国医·小妙招 程凯的家传穴位养生指南》书籍。

出版发行：江苏凤凰科学技术出版社

喷嚏不断、鼻涕横流，摆脱不掉的鼻炎又来了，如果不及时治疗很可能引发头痛头晕、记忆力下降等症状，影响我们的学习、工作和日常生活……

鼻炎

鼻炎医学上指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，分为慢性单纯型鼻炎和慢性肥厚型鼻炎两类，前者对应中医里面讲的“鼻塞”的范畴，表现出鼻塞、鼻流清涕，并伴有鼻子痒、咽喉不舒服、咳嗽等症状；后者在中医里对应“鼻渊”的范畴，表现出鼻塞、鼻流浊涕，并伴有嗅觉减退或耳鸣等症状。

中医认为鼻炎的发病原因主要有两类：

一是外在因素，多为风寒、疫气之邪侵袭鼻窍

二是内在因素，多因营卫失和、脏腑功能失调所致。

因此，鼻炎的发生是机体的内因为本，外因为标，外因与内因合而为患。

治疗鼻炎，一方面要找到迅速改善症状的“开关”，另一方面要提高身体免疫力，预防鼻炎复发。而中医治疗鼻炎，不仅能即时改善症状，关键还可以利用其肌体调理作用，增强体质，减少鼻炎发作，真正起到预防作用。

针对鼻塞和鼻渊都共有的一个症状——鼻子不通气，来说一说让你的鼻子“通”起来的妙招。

自我缓解鼻炎的妙招

治疗鼻炎，一般我们会将迎香与上迎香组合来用。因它太有效了，一针刺入，患者立刻就会有种特殊的酸感出现，这种酸比吃芥末还来劲，且会一直酸到鼻根，让你顿时两眼泪汪汪，鼻涕一大把，但也会立刻让你鼻窍通畅。当然，按摩也能起到一定的效果。

用手掌大鱼际（当然，用手指指腹也可以），擦摩鼻旁鼻唇沟， 从迎香至上迎香，反复纵向擦摩，使局部发红发热即可，可以起到通畅鼻窍、缓解鼻塞、治疗鼻炎的作用。

文字 | 程氏针灸