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| 共 334 篇文章 |
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今天通过一个描述让大家来理解，比如我们特别熟知的一个病叫''''''''坐骨神经痛''''''''，它经常是由腰椎间盘突出，特别是腰4腰5腰5骶1位置的椎间盘突出压迫了神经根，造成了神经根水肿而导致的下肢，沿着臀部、大腿的背侧外侧、小腿的外侧一直到足的一种放电样的感觉，又麻... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 14:40 |
给眼睛供血的血管，在眼睛视网膜的后面，有一层膜叫做脉络膜，实际上就是一些微小血管、毛细血管所组成的一层膜，这层膜里如果血液充盈，视网膜就得到足够的血量供应，视物能力、视神经细胞辨别光线的能力就比较强。一旦这个血减弱了，在外周可能还体会不出来，但眼睛就很容易表现出来，眼睛就看不清楚东西了，所以看手机、看ipad时间长了，身... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-07 15:17 |
有异物感？告别慢性咽炎，试试这个方法。咽喉发痒、吞咽困难、有异物感......如果经常有上述症状出现，那么你很有可能患上了慢性咽炎。推荐两个缓解慢性咽炎的穴位。穴下为肺系所在（肺系即指气管支气管处），近治咽喉疾患。因天突穴在胸骨柄上端后方，操作时应食指第一指间关节屈曲，以指尖扣点才能起到刺激作用，列缺由于是在桡骨茎突的骨缝... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-06 14:40 |
要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。要领：操作时宜轻快，可稍用力，手指不要离开皮肤，使皮下组织随着手指的揉动而滑动，不能在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-05 20:14 |
程凯养生说：立夏养心，来喝身体自备的“甘麦大枣汤”本文摘自:中药当中有一味有名的方剂叫甘麦大枣汤，主药是小麦取15g，小麦有养心阴、安心神、益心气的综合作用，有了小麦做主药再加上另外一味臣药炙甘草取9g，炙甘草有养心阴、安心神的作用同时也可以和中缓急，小麦加上炙甘草再加上一味佐药也就是大枣取6-10枚，大枣能够和中缓急一方面缓... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-05 20:13 |
点百会、拿风池，快速消除头晕目眩。紧张、疲劳，难免引起头晕、头重、眼花，这种状况持续时间久了还会诱发心悸、呼吸困难、脉搏不规律、手脚发冷、高血压、食欲不振、多汗症等，可以点百会、拿风池，快速消除头晕目眩，让清爽的精神伴随在你身边。拿风池。四指并拢，拇指张开，相对而呈握钳状，分别点在颅底两侧的风池穴上，这个位置约与耳垂... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-02 15:46 |
足少阴肾经，按照中医的阴阳五行理论，是属于五行中的“水行”，而肾所藏的精气，是人体的先天精气，是其他脏腑、关节、器官赖以维持正常功能的基础。按照中医对于人体肾气的认识，认为人体自出生至青壮年的时候，肾中的精气是充盛的。足少阴肾经的经气是人的元气，而涌泉穴，又是足少阴肾经经气的起始穴位，作为肾中精气涌动出来的地方，它可... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-01 12:05 |
搓夹脊，提高全身脏腑功能。许多慢性疾病，经久不愈，伤及多个脏腑，使阴阳失衡，脏腑混乱，人体各项机能均下降或失常。此时除揉关元、点足三里，以增强机体抗病能力外，还应从整体上调理各个脏腑的功能，重建或促进脏腑间的协调平衡。这些穴位与人体躯干部相应的脏腑相对应，脏腑功能下降时相应的夹脊穴处会出现酸痛、刺痛等不适感觉，而刺激... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-01 09:09 |
简单易学的养生保健操，五一假期一起练起来！拿肩井。三步摩腹法养生防病 强身健体。肚脐具有如此重要的作用，我们平时有什么方法可以通过对神阙穴的刺激，来养生防病、强身健体呢？三步摩腹法。摩腹早在两晋时期，著名的养生家陶弘景在他的著作中就有论述，说人吃完饭以后，休息片刻，就要去散散步，走动走动，然后，让别人也可以，自己也可以... 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-01 09:06 |
心悸是过度疲劳及情绪不稳的一种表现，健康人心律过快肯定是不好的，弹拨腋窝内的小小极泉穴，你会发现其实心脏也能很放松。施治者一手托起被治者左侧上肢，使其腋窝暴露，另一手食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的... 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-01 08:51 |
