春夏季交替，儿童口腔溃疡可以这样缓解

春夏季交替，气温不断升高，人体内“火气”也会慢慢增长。稍不注意口腔溃疡就会来凑热闹。尤其一些挑食、厌食的儿童，维生素摄入不足，就很容易出现嘴里一个接一个的长口疮。疼得连饭都不敢吃，还不停地流口水，晚上睡觉也不得安宁......

推荐各位家长朋友们提前学一些小儿推拿，没事给孩子按摩按摩，既增加了大人和孩子之间的情感，又能提高宝宝抵抗力。最重要的是，遇到这种情况的时候不至于束手无策。

口腔溃疡 小儿推拿来帮忙

第1步：揉小天心100次

位置：掌根大、小鱼际交接处凹陷中。又叫鱼际交。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。　　

操作：用中指揉，称揉小天心。揉100～300次。

要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第2步：清心经200次

位置：在中指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：旋推为补，称补心经；向指根方向直推为清，称清心经。补心经和清心经统称为推心经。此处为清心经，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次，心经宜清不宜补。

第3步：补肾经200次

位置：小指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：由指根向指尖方向直推，称补肾经。推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第4步：揉总筋100次

位置：在手腕掌侧横纹中点上。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用中指在穴位上顺时针或逆时针揉100～300次。

要领：操作时宜轻快，可稍用力，手指不要离开皮肤，使皮下组织随着手指的揉动而滑动，不能在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第5步：揉板门100次

位置：手掌面大鱼际平面。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指按揉，顺时针、逆时针都可以，揉100～200次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第6步：清天河水100次

位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：推法，以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称清天河水。推100～200次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作

第7步：揉涌泉100次

位置：在足底前三分之一，人字形凹陷中。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指顺时针或逆时针按揉100～200次。

要领：用力要柔和均匀，手指不要离开接触的皮肤，皮下组织随手指的揉到而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

END

文字 | 程氏针灸

图片 | 程氏针灸