咽痒？有异物感？告别慢性咽炎，试试这个方法

咽喉发痒、吞咽困难、有异物感......如果经常有上述症状出现，那么你很有可能患上了慢性咽炎。

咽位于颈椎前方，是呼吸道和消化道上端的共同通道。它上联鼻部和口腔，呼吸进来和吃喝进来的东西都要经过咽部；下端与气管和食管相连，气管支气管的炎症分泌物向上也会波及咽喉部，食道和胃的反流同样会伤及咽部；这条“狭窄的要道”默默承受上上下下的冲击和压力，是爆发炎症的重灾区。

推荐两个缓解慢性咽炎的穴位

列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。列，指裂开；缺，指缺口。古时称雷电之神为列缺，喻此穴能如霹雳行空消散阴霾般使头脑清利。

列缺为肺经的络穴，可以沟通相表里的手阳明大肠经，大肠经循行上达颈项头面，因此列缺穴擅长治疗头项部病证，古有“头项寻列缺”的歌诀流传。加上此穴为八脉交会穴之一，与任脉在咽喉处相通，因此常用于治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎引起的咽痒症状。

快速取穴：正坐或仰卧，微曲肘，侧腕掌心相对，手腕内侧（大拇指侧下）能感觉到脉搏跳动之处取穴。

天突穴位于胸骨上窝正中，为人体任脉上的主要穴道之一，穴名的意思就是指任脉气血在此处吸热后突行上天。穴下为肺系所在（肺系即指气管支气管处），近治咽喉疾患。

快速取穴：仰靠坐位，位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

列缺和天突 刺激方法

因天突穴在胸骨柄上端后方，操作时应食指第一指间关节屈曲，以指尖扣点才能起到刺激作用，列缺由于是在桡骨茎突的骨缝之中，操作时可沿着桡骨茎突侧面，自腕向肘的方向推动，同时做吞咽的动作。

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文字 | 程氏针灸

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