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前言 在三和，有一位超可爱的“娘娘”，在同有三和扶阳生活的直播间中，陪伴大家度过一个又一个美好的日子。 在私下生活里，她也是儿女双全的超级妈妈，听闻育娃超有一套！为此，扶阳宝宝整理了一系列日常生活中，特别容易遇到的“刁钻”育儿难题，邀请南番娘娘和大家分享她的“独门秘诀”！ 娘娘！小孩子晚上怕热睡不好，吵着要开空调怎么办？    开呗。 开呗。谁家祖训也没禁止过这事儿！当然，古人夏天弄块冰都是一种奢侈，空调这东西着实也没见过，没法“禁止”也是有的，但也没听说就给热死了，或者热的睡不着，困死了。 杠抬完了，回到原点，咱们先聊聊为啥睡觉的时候不建议开空调吧。祖国医学认为咱人类生病的主要原因来自外感六淫（风寒暑湿燥火），内伤七情（喜怒忧思悲恐惊）。这个“风”很明显位于六淫之首，相当于黑帮大哥大。那着了风，后果会不会很严重？古人临床实践的发现是——“风”为百病之长，是百病之始。 再来看看上古的文献资料《黄帝内经》是怎么写的：“虚邪贼风，避之有时”，“圣人避风，如避是矢石”。适时的避风好像在古人那是常识，而古代善于养生的大V们，避风如同避开射来的箭一样。欸呦喂，会不会太夸张了？相形之下，今人对待“风”的态度岂不是“引狼入室”+“饮鸩止渴”?  当然，也可以说古人的医疗条件有限，一旦着了风，会有生命危险。今天医学多发达啊，伤风感冒了一周就会好，不用太紧张。 如果真是这样，咱医圣——东汉张仲景他老人家又何必在太守任上，还要兼职做医家，50多岁人了，还不辞辛苦的花费5年时间，写成16卷本的超级大书，起了个名字竟然叫《伤寒杂病论》。 风邪入体久成寒，寒邪属水能灭火，最伤人体阳气。阳气乃人体立命之本，它之于人体相当于太阳之于地球，是所有生命的指望，人活的就是这口气。所以中医强调要“扶阳”，要护持阳气，而今人反其道而行之又是何道理，难道今人的身体与古人有本质不同？ 风邪伤人，就是一晃神的功夫，快且准，醒着的时候尚且如此，那么睡着了神松了，“保安”都下班了，会怎么样呢？尤其夏季出汗，阳气外散，毛孔开泄，岂不是等于门户大开，监控停电，哪个风不会做“闯王”呢?  还记得小时候学的课文《扁鹊见蔡桓公》，桓公讳疾忌医，扁鹊最后拒绝治疗的理由是：“病在腠理，汤熨之所及也；病在肌肤，针石之所及也；病在肠胃，火齐之所及也；病在骨髓，司命之所属，无奈何也。今病在骨髓，臣是以无请也。”我理解这个“病”，最开始可能就是“风邪”所致。当我们自己没有防风辟邪的意识，任由其这么日积月累的'盗取”阳气，生命的下半场，很可能就是风邪做先锋，其它病邪随后入侵直到“骨髓”的剧情了。 有意思的是，今天的这些“虚邪贼风”竟多是人造的，随时随地准备好了入侵人体：空调开在家、办公室、学校、交通工具里；用来遮挡防护身体“门户”的衣服反而越穿越少，人类自己就想方设法以“美”的名义，把自己身体的要害部位（颈肩腰背腿踝脚）暴露在空气中。感觉像不像有内奸？一步步地帮助外人盗取自己生命的密钥“阳气”。这内奸会是谁呢？ 尽管现代的医学水平很牛气，但咱的肉体还是1.0版本的，凭借医疗手段延长的生命，质量如何呢？  说了半天，是不是就不能开空调了，夏天就得干热、干熬着？正好，还有一个类似的问题，可以一并回答：那是不是就不能吃雪糕冷饮了，就得干眼馋、嘴馋了呢？ 不是的。中医讲的是“中”，是正好、恰巧、合宜，是不多也不少。所以能不能开空调，能不能吃冷饮，没有绝对的标准，只有你的标准。中医是“VIP医学”，一人一方，你总是最重要的人。这些事儿能不能干，怎么干，取决于你的身体情况和生活环境，医生只能给出参考答案，无法生成正确答案。 我觉得只有类似农业时代的劳动人民才有资格吃冷饮开空调啊，人家整日面朝黄土背朝天，晒太阳、劳作多、思考少，而且日出而作，日落而息，多有常，这样的人，这阳气才足啊。我等办公室久坐不动思考不停族，就甭给自己添乱啦，不是不让你开空调吃冷饮，而是你就没有那个金刚钻，所以咱最好甭给自己添乱。  如果没忍住不得不添乱，那咱们来谈谈如何减少损失（仅供参考）—— 先说睡觉纳凉的错题本——
首先，晚上空调的正确打开方式——
如果必须要开一晚上空调怎么办？仍旧在旁边屋子开，然后穿上长袖的睡衣睡裤（孩子也是一样）睡觉；如果次日早晨起来肚胀了，那就建议晚上穿1-3两的棉裤和阔腿袜子睡觉（被子只盖肚子），或者也可以直接盖着棉被睡觉。 哈哈哈，是不是觉得夸张了，不过这是劳动人民智慧的结晶，求个中嘛。办法总是有的，而且层层深入，哪一款适合你，自己试。 其次，半夜开窗户睡要不得，来的是虚邪贼风，不是小飞侠彼得潘。万一给吹成面瘫了，那多尴尬，此条不接受反驳，再热也不建议开窗户睡觉； 最后，睡凉席凉枕的大朋友小朋友们，你以为自己是小龙女，睡的是寒玉床呢？你看那东西给龙姑娘都睡成啥样了，孙婆婆死了都没感觉，心都凉了。 凉席多是竹制的，你去竹林里摸摸活的竹子，那真是透心入骨的凉，能给你凉透了，凉得一哆嗦。你睡觉的时候躺在上面，还是整个夏天，你知道要损耗多少阳气去挡这个寒邪不？这样一晚上折寿多少，你知道不？你的身体难道是租来的，这么不心疼？除非你是像小龙女一样在练什么功夫，土豪另当别论。咱们点到为止，要不买凉席的会不开心的。 我自己的办法是，把凉席撤掉，然后将床单和被罩换成粗布或棉麻布材质的，吸汗凉块，还不打褶。大人孩子睡着都舒服。虽然不似凉席般透心凉，但足以保证睡得着，关键是不折寿。 总之 常言道，心静自然凉。如果道理都懂了，办法也用了，还是热的睡不着，如果是大人，那就问问自己的心吧。至于小孩子，有爱饮水饱，父母给娃扇扇扇子，讲讲故事，亲亲小脸蛋，娃很快就睡着了。 所以，空调的正确打开方式，你学会了吗？  南番娘娘简介 三和人称“娘娘”，同有三和北京事业部客户中心主播。拥有一对超可爱的龙凤宝宝——南瓜和番茄。 2018年加入三和，先后从事文案编辑、线上/下课项目经理、课程研发等工作。 2019年成为三和书院医道传承三届学子，深受刘力红老师思想熏陶，希望在助力大众“成为合格的在家中医”这份事业愿景中尽到自己的绵薄之力。 更多问题，欢迎常来「同有三和扶阳生活」的直播间里交流哦👇  |
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