57岁肺病主任：肺结节1厘米以下，坚持3件事，肺脏或许会通透

随着人们年纪增大，各项脏腑功能会逐渐衰弱，其中也包括我们的肺部功能。健康状况下的肺部，可以实现气体的正常交换，有助于人们顺利实现呼吸功能和完成体内的气血运化。但是随着肺结节等病情的发作，将导致肺部功能也出现各种问题，对于身体健康和呼吸通畅，产生明显抑制、损伤。

俗话说三十而立、四十知天命，但是40之后的人们也更容易被各种肺病所缠身困扰，而肺结节病情一旦控制不当，还有一定几率恶化成癌，所以平时更应引起足够重视。

其实对于肺结节的发作，也并不是一蹴而就的，很多情况下都是因为受到内外界不利因素的刺激，而逐渐诱发。临床上对于这类病情的治疗方式包括：手术切除、对症用药、随访复诊等方式。

并不是所有的结节都要动辄手术，对于一些直径在1.8cm以下的结节，如果没有毛刺、内部钙化、外周血流丰富等恶化态势，可以坚持随访复诊的方式。只要结节病情没有变化，就不需要采取任何处理方法，保守调理即可。

手术毕竟存在一定风险性，所以现代医学对于此类病情，更加提倡“食疗”方法，通过日常饮食和生活调理的方式，将能有助于结节病患的及时治愈。

57岁肺病主任张超，在肺病领域深耕细作多年，对于肺部养护有着丰富经验，行医近30年时间，积累了丰富经验，在他看来，养肺只需做好以下几件事，结节病灶或自清。

57岁肺病主任张超：肺结节1.8厘米以下，坚持3件事，肺脏或会通透

1、坚持适当运动

运动可促进血液循环，增强新陈代谢，可提高肺活量，一般肺结节患者肺活量都很低，可通过运动来排出更多肺部的毒素。

2、晨起深呼吸

早上起来后，可以找一处空气清新之地，练习深呼吸，有助于清肺排毒。吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。

3、作息有规律

每天保障足够的睡眠时间，养成早睡早起的良好习惯，能够有助于自身内环境功能的稳定运转，对于肺部机能也有很好的改善和提升作用。

日常养肺很关键，尝试“小食方”——养肺茶

想要呵护肺部健康，那么水分无疑是最好的选择。大家可以在日常生活当中多补充水分，清洁肺部，同时也补充人体所需要的水分；也可以尝试在水里面放些养生的食材，这样的话效果会很好。李时珍在《本草纲目》当中曾提及：罗汉果、陈皮、菊花、胖大海、金银花等养生食材都具有调节肺部功能，增强肺活力的功效。

罗汉果：味甘、性凉，有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便

胖大海：清咽利咽、润肠通便、润肺解渴、利嗓开音

薄荷：疏散风热、解毒透疹、清利咽喉、疏肝理气

菊花：疏散风热、平肝明目、清热解毒

结语：保持身体健康是我们生活中的重中之重，大家一定要提高警惕性，严防疾病的侵入；同时大家也要养成良好的生活习惯，时刻关注自己的身体健康；远离不良习惯、学会养生、调节自己的情绪，使自己拥有一个健康的好体魄。