古人讲，拳架之轴，有三：一为上下，此轴乃乾坤中气，练得是太虚周天

古人讲，拳架之轴，有三：一为上下，此轴乃乾坤中气，练得是太虚周天。二为左右之轴，乃金木交合，练得是大周天。三为前后之轴，练得是水火既济，练得是小周天。[作揖][呲牙]//@太极通文武:不从螺旋上来理解双重，皆谬也。螺旋自转，只能有一中轴，这个中轴可以在两腿中间，亦可在一条腿中，但绝不能说“重心只有在一条腿上”才不是双重。举重的马步不是双重，若单腿能举起来多少斤？双重者，螺旋滞了无法转了，转不了就会失去平衡，同侧的手脚不能同重，这才是双重。双重在推手时，最容易体证，双重者必仆。