胃病很难受？多吃这些天然养胃食物，修复胃黏膜，胃病不来找

日常生活中，由于我们的不良饮食习惯会导致我们出现一些胃部疾病，那么养胃就成为我们生活中的一个重要部分，养胃的工作也将提上日程，那么，大家知道生活中有那些养胃的食物吗？养胃有那些方法？让小编向大家介绍一下养胃的相关内容吧。

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红薯是养胃的最佳食材，也是冬季里我们经常吃到的食物。它的性平温和。可以对人体的脾胃达到保健的作用。据相关记载：红薯有暖胃、肥五脏的功效。特别在冬天食用，养胃的效果特别好，还可以消食，对想减肥的朋友无疑是一大佳音。

山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，一身都是宝，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。

在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。胃不好可以吃一点桑葚，效果好。桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。

猪肚养胃的说法，可能源自所谓的以形补形、吃啥补啥，靠吃个猪胃来补胃，其效用大概和吃猪脑补脑子差不多。猪肚不仅不养胃，它的脂肪含量还比较高，吃多了反倒不利。因此，猪肚只能当做普通动物性食物来吃。对于任何人，都要适量食用。

蚕豆也是不可多的养胃食物，它含有高量的膳食纤维，对于胃病并发的高血压、高血糖都有辅助治疗的效果，还有健胃消食的功效，但是只能水煮、盐焗，吃干活很可能会适得其反，另外最好不要做菜，其他的加工方式都会让蚕豆营养营养链断裂，从而发挥不了效果。