【原】让95%考生成功提升成绩的三大高效学习法

主播：Bobo

 

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2022年7月4日，我们要给大家分享的书是《如何成为一个会学习的人》。

 

这本书是由日本知名辅导师粂原圭太郎所写。在时间碎片化的时代，如何把时间高效使用在提升自己价值的系统化学习中去，已经成为每个人必须解决的问题。而大多数人觉得学习就像爬台阶，很难并且很辛苦。但是会学习的人，总是能够轻松抓住学习的窍门，让学习变成一件富有成效的事。作为日本辅导机构的名师，作者帮助95%的考生提升了成绩。

 

这次我们重点分享三个高效学习法。

 

①

『回顾法』 

 

不少人学习时的习惯是：做完一道题之后，对照一下答案就觉得自己学会了。但这其实是不会学习的表现。

 

会学习的人，不会核对了答案就完事了。

 

他们会想办法把学习内容牢记在心，再做别的。

 

作者发现，90%以上的考入日本顶级高校的学生，最常用的方法是：回顾法。

 

首先，每当教材学习1～2页之后，他们会主动停下来，大概花1～5分钟的时间，回顾一下自己现在正在学什么内容。他们还会根据教材的分量和难易度，调整回顾的时间。而不会学习的孩子，会继续往下学，不给大脑回顾和反思的机会。

 

其次，他们会在一个知识点之后，回顾那一节学的知识。由于前面每一两页都有回顾的经验，所以知识点之后的回顾，会相对轻松。

 

最后，每一章学完后，他们会做一整个章节的回顾。他们会主动收集自己的薄弱点，让自己顺利进入下一阶段的学习。

 

需要注意的是，每次回顾其实不需要太长时间，5分钟就足够了。通过这种定期回顾，你可以更容易定位自己的知识盲区。因为回顾的过程，是把大脑中的知识往外挖的过程。

 

挖不出来的，那一定是自己没有掌握的。

 

②

『立场转换法』

 

课堂上，老师问：“这道题选什么？”

 

可能学生会说选A。

 

但是，只要老师质疑了答案，并发出了疑问时，下面的学生就会说“应该选B”，或者“不不不，应该选C”。

 

而会动脑，会思考的学生，往往会质疑老师的质疑。

 

当老师质疑自己的答案时，他更想知道的是老师质疑的原因，而不是更改答案。

 

对于不会独立思考的学生，作者往往会用立场转换法。

 

具体怎么做呢？

 

比如，他给学生出了一个题目：暑假作业应该先做还是后做？

 

如果学生说“还是先做比较好”，他就反驳说“还是后做比较好”，接着他会鼓励学生反驳自己的意见。

 

下一阶段是由他提出“还是先做比较好”，让学生进行反驳，像这样改变双方的立场，找出相应的理由，将讨论继续下去。

 

这类似一种简单的“辩论”。

 

一开始玩这个思考游戏时，被作者反驳学生会全盘接受。

 

但是，随着思考的深入，在改变立场的同时，他们就养成了主动思考的习惯，看待问题也会更深刻。

 

经过这个思维游戏训练过的学生，后来的成绩都越来越好了。

 

③

『睡前检查法』

 

作者发现，有一些学生的知识基础很扎实。

 

在研究他们的学习方法时，他发现这些孩子有个习惯是在睡前会检查当天学过的知识。

 

经常回顾做过的事情，对于提高记忆的固化率，提高考试成绩方面，效果非常显著。

 

尤其在一天结束的时候，临睡前再次进行回顾，记忆的固化率会得到惊人的提升。如果能把这种回顾系统化，每天养成习惯的话，知识就会学得更扎实、更牢固。

 

睡前检查法也很简单。

 

只要在一张A4纸上写出当天学习的内容，晚上临睡前用30分钟进行回顾就可以了。

 

重点是，在睡眠期间，大脑会自动将这些内容进行整理，使记忆固着在大脑中。

 

比如，如果是英语的话，就写出难记的单词；如果是数学的话，就写下当天的题目和答案；如果是语文的话，就把需要记忆的内容抄写一遍。

 

虽然这样做会费点工夫，但是考虑到睡觉对学习的巩固作用，这相当于你在睡觉时也在学习。这一步是值得我们动手做的。

 

总结一下，会学习的人，本质上是掌握了正确的学习方法的人。当然了，方法是因人而异的，尝试过后，选择最适合你的学习节奏的方法，就能对你有大帮助。