今天一起来看一下石关穴,石关穴对脾胃虚寒有比较不错的作用,是一个健脾散寒、理气止痛的要穴,也是任脉水湿之关卡,如果是夏天,你发现你的食欲越来越差,脾胃又常常吃冷饮感到虚寒,你就可以经常按揉它。 定位:石关穴位于人体的腹部,肚脐向上3寸(自己四个手指头的宽度),正中线旁开0.5寸(你大拇指一半的宽度),石,就是“岩石”的意思,关,指的就是“关要”的意思,中yi学当中有一种情况叫做“石水”,它是指的反复发作的腹部胀满而硬,全身水肿为主要表现,而这个石关穴,它是调理石水的重要穴位,所以它叫石关穴。 石关穴是足少阴肾经与冲脉的交会穴,它具有攻坚消满、调理气血的作用,主要针对脾胃等不适,比如饮食不化、呃逆、呕吐、多唾、腹痛、便秘、脊强、不孕、腹胀、泄泻等等。 现在多用这个穴位来调理消化道系统的问题,比如胃痉挛、便秘、肠炎、食管痉挛等等。还有妇产科方面的问题,比如,盆腔炎、不孕、痛经等等。还有其他的,比如结膜充血尿路感染等等。 这个穴位是可以艾灸的,每次艾灸10-15分钟,用温和灸就可以啦。 在配伍当中: 石关穴+中脘穴,对胃痛、呕吐、腹胀还是不错的,你还可以加上内关穴+足三里+梁门穴,这几个穴位配合有宽中理气、调和肠胃的作用,主要针对腹痛、胃痛、呕吐、膈肌痉挛还有消化不良等肠胃不适。 石关穴+肾俞穴+命门穴+三阴交+关元穴+血海穴,主要是针对不孕,《针灸甲乙经》:妇人子脏中有恶血,内逆满痛,石关主之。《备急千金要方》:主大便闭,寒气结,心坚满。 在平时的养生当中, 咱们可以经常用这个中指,来点按石关穴,它不仅可以调理脾胃虚寒,还有助于人的入睡和健身。 |
|