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来源：网络 编辑：青阳
定位 石关穴在上腹部，在脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。 穴位释义 石关穴出自《针灸甲乙经》。石关穴归属足少阴肾经。 石关穴：“石”，肾所主的水也；“关”，关卡也。 该穴名意指肾经冲脉气血在此冷降为地部水液，本穴物质为商曲穴传来的水湿之气，至本穴后散热冷降为地部水液，地部水液不能循肾经上行，故名石关穴。 取穴方法 采取仰卧姿势，石关穴位于上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸处。 主治 石关穴具有调理气血、降逆止呕之功效。 主治：腹痛、呕吐、呃逆、便秘、饮食不化、翻胃吐食、多唾、脊强、不孕、胃痉挛、肠炎、食管痉挛等。 搭配穴位 配中脘穴、内关穴治胃痛、呕吐、腹胀； 配三阴交穴、阴交穴、肾俞穴治先兆流产和不孕症； 配内关穴、足三里穴治胃痛、腹痛、呕吐、膈肌痉挛。 保健养生 脾胃虚寒多是由于饮食习惯不良，经常吃辛辣或者过凉的食物，过于疲劳或久病，再加上生活节奏快，精神压力大所致。脾胃是人体后天之本，气血生化之源，脾胃功能受到损伤，必然影响到身体的运化功能，给我们的健康带来众多的问题。 石关穴具有温经散寒的功效，对治疗脾胃虚寒证有着很好的效果。 保健方法： 1、点按法：用大拇指按在石关穴，逐渐用力深按，保持5-6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按石关穴5-10分钟； 2、按揉法：将拇指点按在石关穴的位置，此时会会感到穴位处有酸麻胀感，然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，每次按揉石关穴5-10分钟； 3、艾灸法：可采用温和灸的方法，每次艾灸10-15分钟； |
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