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没有血管，任何一个组织，任何一个器官都会坏死。 血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。如果血液不流动，生命就会有危险，所以血管就是我们人体的命脉。  当然，人体有强大的循环功能，当一个部位的血管被堵时，可以从别的地方慢慢渗透过来，这叫做侧支循环，比如心脏和脑，就都有这样的“自救”能力。 从这个意义上，可以说现在所有的灾难性疾病和慢性疾病等，都是由血管病变急性或慢性堵塞造成的。 动脉粥样硬化是一种缓慢进展的血管性疾病，动脉粥样硬化可能在青少年时期就开始发病，其研究表明：动脉粥样硬化是多病因的疾病，目前主要的危险因素包括血脂异常、高血压、糖尿病、遗传因素、吸烟、体力活动减少等。 动脉粥样硬化的分类，每一种都不可忽视 1、冠状动脉粥样硬化：当冠状动脉出现粥样硬化时，容易出现冠心病。尤其是血管狭窄达到75%以上时，常会有发心绞痛、心肌梗塞、心律失常等，有猝死的风险。 2、脑动脉粥样硬化：这也是比较常见的病变部位，如果脑动脉出现了粥样硬化，常会因为大脑供血不足，出现脑栓塞、脑萎缩；如果动脉粥样硬化病情严重，还可能会导致血管破裂、出血，引起脑出血。  3、肾动脉粥样硬化：如果粥样硬化的部位出现在肾动脉上，就会出现夜尿、顽固性高血压等不适症状，严重时还会导致肾功能不全。 4、下肢动脉粥样硬化：下肢的动脉也可能会出现粥样硬化，如果血管腔严重狭窄的时候，常会出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失，足部还可能会出现坏疽。 导致血管变硬的原因有哪些？ 血管硬化是一种病因不明、病情逐渐发展的慢性病。血栓随血液流动堵塞动脉，导致器官突然发生缺血坏死，例如我们熟悉的“心梗”或“脑栓塞'。引起血管硬化的主要原因有这 【血管内脂肪过多】：我们平时摄入过多的脂肪后，脂肪无法分解，导致堆积在体内，从而也会使血管内的脂肪过量，导致脂肪堆积在管腔内，形成一个个小硬块，导致整体血管变硬。  【原发疾病】：高血压高血脂糖尿病等原发疾病会影响血管变硬，我们知道血压过高会导致血液流通不顺畅，此时凝血因子发挥作用，使血液凝固，导致血管硬化，高血脂和糖尿病则是导致血液黏稠，发生物质堆积的情况，导致血管变硬。 【不健康生活方式】：饮食结构不健康，不爱运动，熬夜，吸烟喝酒等都会影响血管健康，导致血管硬化。 日本研究发现：血管变“硬”，或许与早饭有关？建议了解下 在现代社会，虽然人们餐桌上的饮食变得多种多样，可供人们选择，但是不少人保持着不健康的饮食方式，如不吃早饭，人们不吃早饭的原因有很多，无论是哪种原因，结果都是一样的，就是不吃早餐会对身体健康有损害。 为了证明不吃早餐对身体的危害，日本某营养学家专门针对“不吃早餐容易引起的问题”进行了相关课题研究。 最终结果发现：当人体营养不足时，大脑会向身体发送高热量的营养信号，如果没有有效并及时进行补充，那么午餐以及晚餐热量需求会大幅度提升。  在这种特定情况下，容易造成午餐或晚餐吃太多，身体堆积更多的热量，结果就是造成血压、血脂以及血糖的异常升高，久而久之血管自然就会开启“硬化”进程。 该项研究同时发现，当人体处于夜间休息身体状态下，血液浓稠度往往比白天更高，血液流动速度减慢，晨起后如果没有及时补充能量吃早饭，那么有害胆固醇更容易在人体血管中堆积，这会让动脉硬化的速度加快。 除了吃早餐之外，还有以下这几个好的生活习惯，也能预防血管变硬。 尝试“血管清道夫”——喝蒲公英苦丁茶 多喝温水可以于促进身体新陈代谢，加速身体毒素排泄，若在水中加入一些养生食材，这样效果可能会更佳。《金匮要略》中曾记载：将晒干后的蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花等食材按照一定比例搭配起来熬水喝，有利于清理血管垃圾，对养护血管健康十分有利。这也是老中医常推荐的养护血管小食方。 部分食材的药理作用如下： 蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾 苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压 罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺  茉莉花：富含各种微量元素增强血管弹性，清肝明目，通便利水，祛风解表，降血压 薄荷：泡水有清凉的作用，促进消化，清热解毒，疏通血管 熬制方法：取适量的蒲公英、罗汉果、苦丁、金银花、苦瓜、茉莉花、薄荷等食材放入砂锅中，然后加入一定的清水，大火煮开后小火慢炖，大概15分钟后熄火放冷就可以喝了。 如果感觉烹制过程比较麻烦，又不好把握每种食材的配量，那么下面这款蒲公英苦丁茶茶包就是最佳选择，它包含了以上各种食材，经过科学搭配，想喝的时候只需要打开一小袋，用开水冲泡5分钟就可以喝了。 |
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