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人生只有一次，需得为自己而活才行。如果太过在意别人的看法，那会很容易失去真实的自我。别太在意别人的看法，接纳真实的自己，相信你一定能有一番新天地。 职场上、生活上、感情上，不光凭借能力立身，你的性格如何，也会影响自身发展，毕竟没有人会愿意和性格讨厌的人共事。几年前《亲爱的客栈3》中的李兰迪，便是因为“心机”的性格，常被骂上热搜，还流出被节目组除名的传言。  可是很多人忘记了，在那之前，李兰迪是“零差评”的好妹妹、“未来可期的好演员”，为什么一档综艺之后，就变成了城府深厚、让人讨厌的心机女？ 所谓心机，是你以为“坏事”做得不露痕迹，却被别人看得一清二楚；你以为你什么都没做就无辜，殊不知大家都知道你有意遮掩。比如节目组比赛做早餐那次，大家都在赶时间找肉，李兰迪明明知道肉在哪里，却不吭声，事后说“忘了说了”；马天宇好心帮她完成，助她得奖，她没有提出感谢，之后也是说“忘了”…… 不免让人怀疑，妹妹是真的忘了，还是故意不说；平时看起来天真可爱的性格，这个时候就成了装傻讨巧！ 很多人其实并不坏，但是“讨巧”真的会降低别人心目中对你的评价。  很多人在生活中，总想做到符合别人的期待，不想被人讨厌，最后却让自己变得疲惫不堪。职场中，为了能融入到某个圈子内，害怕被排挤，被否定，就努力迎合别人；爱情中，期待获得一份长久的感情，就压抑自己内心最真的部分。 一个人因为不安而总是迎合他人，饱受没来由的罪恶感之苦。因为恐惧，因为心怀不安，所以放弃做自己。 蔡康永在《奇葩说》节目里说过一句话：“人在年轻时，会有各种恐惧。” 是的，因为怀揣着不安和恐惧，我们“被迫”选择了在这种状态下继续前行，我们以为这是出口，回过头发现这只是一条舍弃自我的不归路。  从小到大，每个人的心里深处或多或少，都有一点讨好型人格，小时候我们要讨父母的喜欢，幼儿园里要讨老师的欢心，上了小学也得用很大的力气考好成绩来讨长辈的奖赏，上了中学，会想着讨某个男生或者女生的欢喜，上了大学得讨好老师，要不然会被补考试或重修，恋爱了想着讨好对方，工作了要想着如何讨好上司…… 这也是为什么《被讨厌的勇气》会风行世界，成为很多人人生的指导书的原因。通过本书，每个人都终将学会摆脱内心的不安，为自己而活。 《被讨厌的勇气》这本书的推荐语里，陈文茜写了一句话，“小心检视，你的成功是否只是以害怕被别人讨厌而换来的？”  这句话应该戳中了很多人。若你也是这样，那你的成功只代表“你为他人活了一辈子”，很可悲。 心理学家阿德勒的一个核心观点是，人的失衡，大部分都是人际关系导致的，处理人际关系的方法决定了他的生活状态。讨好，逃避，过度依恋等都是不恰当的关系，构成我们的核心，演化成很多痛苦。 因为太怕别人不喜欢自己而过度努力，人或许会更容易成功，但是这种成功却也带不来幸福，因为他的努力是在错误的维度上发展出的虚假繁荣，不够健康。只要讨好的本质没有变，他就难以获得轻松，进而真正享用他的成功。 人生要懂得自我释放，才能活出真我。  人生是没有彩排的，我们应该按照自己想要的方式去生活，去努力。只有解除压抑，摆脱不安，释放自己，才能找到自己真正想做的事情，从而让我们的人生变得有意义，不辜负生活的期待。 因为害怕对方产生不友好反应而压抑自己的感受，从本质上来讲内心还是软弱的，这种行为也会加剧自身的内耗。《没有低谷的人生》中写到这样一个案例——副社长鲍尔患心身耗竭综合征的故事。 鲍尔少年时非常喜爱音乐，但是他的父亲却批评他说，只有同性恋和软弱的青年人才会喜欢音乐。于是他压抑了自己对小提琴的喜爱，听从了父亲让他努力学习成为成功人士的教导。 他成为企业的副社长，却患上了心身耗竭综合征。 压抑自己的内心，让自己长期处在不安的状态之下，身体和心灵怎么可能吃得消？相反，给自己建立安全感，可以让人们更加清晰、准确地认识自我，接纳自我，不轻易被外界影响。  我们有时太顾及别人的心情会掩盖了自己的内心，没有办法做真实的自我，也会让自己无休止地陷入没有自信、不安的状态中。久而久之，对生活感到麻木，做任何事情都没有办法真正开心起来，这只能一边不停地抱怨，一边让自己变得和别人雷同，最后颠覆了我们最初对生活的向往。 我们要做的是摆脱不安给我们带来的困境，让自己处在一种安全又舒适的状态中自信地前进。 自己明明已经很努力了，却还是得不到的领导认可，可那又怎么样呢？我努力过了，我对自己问心无愧；自己对感情尽力付出，却还是面对分手的境况，可那又怎么样呢？ 在这段关系中我做了真实的自己，付出了真感情，收拾好自己整装待发重头来过；我们自己的生活始终掌控在自己的手中，向左走，向右走，无非是我们拨动方向盘的那一瞬间而已。  《被讨厌的勇气》的作者岸见一郎是一位哲学家。1956年生于京都，现居京都。高中时便以哲学为志向，进入大学后屡次到老师府上进行辩论。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期毕业。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》等多部作品。本书由其负责核心内容。 负责编辑、润色内容的古贺史健，自由作家。1973年出生。以对话创作（问答体裁的执笔）见长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。他创作的极具现场感与节奏感的采访稿广受好评，采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。  《被讨厌的勇气》讲述了一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。
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