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今天跟大家聊一聊内耗型人格,往往内内耗型人格都是悲观的,因为内耗的内容是一场自己内心的剧的话,你会发现这个内容全部是不好的,低频的,悲观的,否定的,颓废的,焦虑的,没有安全感的,这种人往往一天什么也不干,但却疲惫不堪,再加上睡眠不好的话,就容易身体也出现具体的亚健康症状。 内耗型人群一般有什么特征呢？ 1.高敏感,情绪中心基本是开放的,从星座上来讲,例如巨蟹,天蝎,从人类图来说例如投射者,这种人从小就敏感,周围人的言谈举止,以及其他人的能量於环境的能量场,都会对他也有影响。 2.头脑念头多,容易纠结,喜欢思索找答案星座。例如双子，天秤,水瓶,风相星座喜欢通过思考寻找一切事情的答案,人生智慧不够,只能拼命思索。 3.完美主义,对自己与他人非常挑剔,喜欢做事情做到完美,例如处女座,见树不见林,把自己限制在完美的执念中。 4．有很深的童年创伤，因为童年不被父母接纳看到与爱，对自己有深深的自我攻击。 一.通过一些法门自我修行，静坐，冥想，运动，一些可以止念的来练习活在当下。 二.感受情绪，而不是念头在一起，每天学会感受自己，与自己的感受链接。 三.为自己设立高能量场，水晶，植物，洁净的空间。 四.学会接纳不完美的自己，意识到这个世界所有一切都不是完美的，残缺是一种美，阴暗面也是一种美，就像夜晚与白日一样的美是一样的。 |
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