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读者：老师，您听说迷走神经吗。脉轮清理，我虽然没有明天坚持，但是有静坐倒数的习惯，时间短一些。我做了个颅骶疗法，这两天，我的身体，每一个部位，都可以用意念动起来，意到哪，身体就动哪，是身体自己动。 在老师的文章里，我有太多灵感了，就像瑜伽练习时，都知道由内而外去收放，昨天看到一段，骨连接，都是可以生气的，我脑洞大开，简直是塑形坐飞机的速度呀。我产后100天，就这两天，我用老师的理论，自己练习，瘦了一圈。 在练呼吸时，每一个脉轮都与顶轮连接，仿佛身体中轴全部连接起来了。顶轮我一直不清晰，然后用拍打头部唱诵，一下通畅了。现在的感觉是什么呢，像鱼儿一样，颈椎也舒服很多了，喉咙也通畅了，因为我发现自己很久没有舒展手臂了，伸展了手臂后，整个人都通畅了。在脉轮清理时，感觉身体在打乒乓球，这不就是运动的原理嘛，头尾链接，上下连接，整体结合。 我：说得非常好，感受也挺好。不过要保持轻松，意念不能太过，不能太多。 读者：我持续保持静，作为一个旁观者去观察身体。 我：对。生活中也是一样，不要过度劳累，不要思虑过度。干什么都轻轻松松，你会感觉身心越来越舒畅。 读者：好的老师。每天看老师文章，专注力，放松，保持觉察，再到觉知… 我们常常说，我们是在三维世界。三维的基本意思，就是长宽高。长宽高，就是我这里提到的上下、左右、前后。当你上下半身、左右半身、前后半身，都打通了，那么你也就里外合一了。你会发现身体是中空的，你会发现没有身体可言，你只剩下一个意识焦点。而你的手脚四肢、全身各个部位，都自然的浓缩在这个焦点之内，你成了一个核心，核心包含了一切。核心里没有空间，也没有时间。 脉轮练习，其实就是在加强身体不同部位之间的沟通，达到全身合一的状态。中医说，人体的五脏，跟自然的五行一样，是相生相克的，这是没错的，这是一种后天的状态。现在，你要提升自己，就是提升五脏的相生性，减少它们的相克性，也就是达成全面的一致，也就是合一。 人的大脑，有意识，人身的其他所有部位，也有意识，一般称为潜意识。身心合一，有两件事要做，一是，让大脑的表意识，与身体的潜意识达成一致，也就是要加强大脑与身体的沟通。二是，让身体这个部位的潜意识，与那个部位的潜意识达成一致，全身的潜意识都达成一致。脉轮练习配合呼吸练习，就是在做这两件事。 当表意识和潜意识比较通了，身体和大脑比较通了，大脑的命令，可以直接命令身体，带来相应的改变。比如说，你命令自己的腰围缩小一点，然后你会感觉到腰围真的在缩小。当你回到现实中，放松下来了，去测量自己的腰围，可能真的缩小了，也可能没缩小。真的缩小了，那是真的发生改变了，没缩小，说明那是你的错觉。 即便是真的缩小了，时间长了一点，可能也会反弹回来。当然，也可能不反弹。如果你需要一股力量来维持这个状态的话，当力量减少或消失，反弹就会发生。长生术、驻颜术、回春术，真实存在，但对于真修行的人来说，一般不刻意维持，是什么样就什么样。如果你刻意维持，就是修术而不是修道。修道，要神意自然，不去干预任何的发生。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！ 人体的上下半身、左右半身、前后半身，有着各自不平衡的能量体系 世界上本没有潜意识，潜意识里全部是你曾经想要的，但你却不知道那是你想要的！ 正确使用自己的生命力量，是人生一切成功的关键，看懂此文胜读十年书！ |
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