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一名同学因为自己的考试成绩未能达到预期的目标，极其失落，甚至伤心欲绝，在我面前流泪了，哗啦啦地流，止不住的流，那种感觉好像这个世界天塌下来了，自己完全找不到自己了。既然她来到我的跟前，既然她跟我说清楚自己的苦楚与难过的地方，我就得帮助她走出困境。
其实她的成绩并不差，总体成绩肯定是年级前五十名内，但她的目标是前二十，甚至前十五。就因为几科的成绩比预想的少了几分，她就很痛苦。
我帮她作的分析是这样：首先，你要明白自己当下的痛苦是从哪里来的，是你对自己失望，是你对当下的成绩的位次而难过，但你并没有仔细思考自己为什么会当下这种情况，其实不是你个人的实力问题，而是个人心态问题，你有点急功近利，想早点取得好成绩，于是你整个人，甚至自己的生活就被好成绩绑架了，分数成了整个人生活的核心重心，但你并没有想过不是越努力月认真就越能取得好成绩，反而可能因为压力过大，期望过高而使得自己发挥失常，而这次期末考试的你会出现当下的成绩不理想就是跟你整个人不能正确处理自己与考试的关系而导致的；另外一个原因是你学科时间分配的不平衡，自己无法有效地调节学科之间的关系，常常因为理科而忽视了文科的学习，因为做题目而忘记文科的深度学习，可是理科学习尽管十分努力，尽管十分投入，但由于基础与能力本来就存在着一定的欠缺，可是考试的效果并不理想，而文科本来是优势科目却因为时间投入不足反而失去了原有的优势，于是整体的成绩就出现滑坡。这种情况的出现是极其正常的。不是你不够好，而是你的调控能力不够强，你的学习方法不够有效，你没有用最为合理的时间做最有效率的事情。
所以如果你能重新审视一下自己整个学期的学习状态，并做深度的分析比较，你是可以找到信心的源头的，你也是一点点地脚踏实地循序渐进地进步的，关键是你得调整好自己的学习的心态，个人的状态。
她听完之后，眼睛的泪水止住了，笑容出现了。
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