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这几天，参加孩子校外活动，一直在排练一部孩子的故事戏剧，在排练之中自己有一点体会和感受吧！1、在每天长时间的排练当中，整个人的体力都能坚持下来，比以前好太多了。2、在练习当中喉咙也不干渴，几个小时下来也不太用喝水。3、在戏剧里面，我的角色扮演就有3个，通过用丹田发音的声音，能很好表达。里面有一个特别角色扮演就是黄金王，王者的身份，虽然只有那么几句简短的话，想想是王者，而且份量很重，是黄金王，那声音一般的都不能表达得出来。我用气沉丹田反复练习了好久，终于有点模样，最后得到了举办方的肯定。4、配合音乐部分，用自己的身体自由去表达，刚开始不懂如何去做，举办方说脖子和背要直要放松，手和脚都要放松。我马上想到了我们站桩的身法八要去放松整个身体自由挥舞着，其实就是身心放松就可以了。等给孩子们演出完后，真的很感慨，这部戏剧是我人生中第一次接触戏剧，也是第一次进来了解艺术，虽然没能做得很好，但留给自己很深刻的体会就是跟着老师锻炼诵读，其他一切美好的事情都有可能在你身上发生。以前我没想过能有机会接触这和我生活不着边的艺术类的东西，这次经由孩子能够触碰到，也是自己坚持跟着老师学习站桩与气沉丹田诵读，带来的意外之喜，才能收获这么多！注：这是一位宝妈，她跟着运动健康营站桩强化锻炼一年多，气沉丹田诵读半年多。她没想到在强身健体的同时，其他综合能力也显著提高。其实传统养生锻炼，健康管理的功效只是副产品，根本作用在于提高生命纬度，定慧两足，指引生命的出路。 1、拉进 运动健康营直播间，每天早晚七点，跟着一起锻炼八段锦，学习自我按摩。下载新浪微博app，搜索“国学太极文化”，参加每天21点经典诵读直播，锻炼腹式呼吸与丹田力发音诵读、说话。2、每月一期，网络八段锦提高班报名，内容有经典诵读、太极站桩、八段锦分节讲解、还有一对一养生指导。每月初开始，周三与周日开课，分下午班与晚上班，共7次课，每节课2小时，学费560元。欢迎身体调理、心灵提升、或者致力于传统养生锻炼的朋友，报名参加。3、提供线下或者线上大病重症/疑难杂症经络疏导与古法运动指导，焦虑抑郁心理压力大等情绪管理，单位八段锦工间操+亚健康经络按摩公开课等。4、招聘线上/线下身心管理师（学徒），专职兼职均可，经验不限，但需有持之以恒的进取心。线下工作地点在上海、沈阳或成都，线上无限制。
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