医生提醒：记住4句话，远离糖尿病！

 1、肌肉是天然降糖药

2、别吃太多大鱼大肉

3、没有哪一种食物是降糖的！食物吃进肚里，都会被消化吸收，引起血糖升高，只不过速度快慢而已。

4、最怕体重和腰围同时增加，腰围越大带来的慢性并发症就相对更高，寿命相对越短。