洋葱靠边站，血管“清洁工”就是它，血管干净，血栓“躲着走”

“天然血管清洁剂”被发现，每天5分钱，血管通畅不堵塞，贼好使！血栓现在可以说是很多中老年人面临的健康问题，但大家一直都存在一些侥幸的心里，觉着和自己没有太大的关系，也不会发生在自己的身上。由于现在生活方式的改变，很多人喜欢吃辛辣刺激和油腻的食物，甚至一日三餐都靠外卖解决，睡眠时间不足，晚上通宵熬夜，这些都很容易出现血栓问题。

这就需要我们一定要重视血管的健康，因为只有血管健康才能通畅，才不会发现堵塞的情况，血栓也就很难出现，所以说软化血管变得尤为重要。很多人喜欢通过食疗的方式来软化血管，最常见的就应该是紫皮洋葱了，虽然紫皮洋葱具有软化血管的作用，但却不宜大量的食用，因为洋葱是一种有刺激性效果的食物，过多食用会对肠胃造成伤害。洋葱靠边站，血管“清洁工”就是它，血管干净，血栓“躲着走”?！

要说预防血栓最好的食物就非苦荞莫属了，相信不少人都吃过荞麦面，荞麦面是属于杂粮面的 一种，而苦荞又是荞麦的分支。不过因为苦荞的口感偏苦，很少有人将它作为粮食直接食用，虽然它偏苦，但营养方面却是荞麦的几倍，苦荞价格便宜，10块钱能买很多，算下来每天的成本也就几分钱。正因如此，很多人还是会用苦荞泡水喝，起到养生的作用。

苦荞中含有的芦丁成分，在多种的中药中都会出现，属于黄酮类。这种物质对血管健康有很好的预防和帮助作用，通过自身的抗氧化力让血管延缓衰老，清理里面含有的毒素，可以有效地预防血栓的形成。

另外苦荞不仅可以延缓血管的衰老，对于肌肤的衰老也是起到同样的预防和保护作用，对于一些过了30岁的中年人来说，喝苦荞水真的是不错的保养方式。

虽然苦荞有淡淡的苦涩味，但是营养滋补效用却是不能被忽视的。不要等自己的身体出现问题了才开始着急，平时的日常生活中也要注意保养好自己，每天来一杯苦荞水吧，清理血管，保护健康！