【原】注重自身免疫力

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

调理饮食：多喝酸奶,喝茶,吃海鲜，饮点红酒，吃些动物肝脏，喝鸡汤。香菇、大蒜、洋葱补充铁质，补充精氨酸。心理健康：善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证良好的心境。放松自我，快乐生活，开心每一天。乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。积极的思维活动可以提高免疫力，大脑负责计划、记忆、判断、抽象思维的部分和免疫系统之间存在密切联系。