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小耿给我发信息的时候， 我正在医院探病。 “嘎嘣，做个小调查，你有中年危机了吗？” “没有，我才18岁，怎么可能有中年危机！” “好吧，我有中年危机了。” “麻烦先给我普及一下什么是中年危机？” “就是觉得自己未来会过的不幸福，会感到焦虑。我现在看一会儿电视或者玩一会儿手机就会满心的罪恶感。” “好吧，这个我确实没有……” 接下来，就是她长篇大论的一大堆自己的问题情绪和感受。 一边看她发来的问题，一边开始纳闷儿：作为同龄人的我怎么没有中年危机呢？我会不会真的不正常了？ 迫不及待地打开度娘，查了一下中年危机的定义。 “中年危机，也称'灰色中年’，一般高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，还被称为'男人四十综合征’。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。 （词条摘自百度百科） 我一脸黑线：小耿说的这些乱七八糟的东西，算哪门子中年危机啊！ 不过就是觉得自己不够优秀，又不愿努力改变。男朋友年龄太小还在读书，又没办法立马原地结婚。双方家境地位悬殊过大，对未来的不确定性让她有一些焦虑罢了。 我并没有跟她解释她这不是中年危机，毕竟女生吐槽的时候大多只是想发泄一下内心的负面情绪，你只要安静地听就好了。 当然，必要的时候你可以陪她骂几句导致她心情不好的元凶，老板啊，工作啊，渣男啊，生活啊之类的。（此处敲黑板划重点，望周知）
身边很多人似乎每天都活在焦虑中。 阿飞一边埋怨工作活多钱少没编制，一边还要担心养孩子的费用。实际上她和老公名下的房子光房租就够她孩子的孩子吃一辈子了。 君君从谈恋爱的时候就开始担心男朋友是不是真的爱她，她一边付出，一边算计着自己和男朋友谁付出的更多一些，谁更吃亏。实际上她男友已经在准备求婚的事情。 美琳一边沉溺在失恋中无法自拔，一边纠结着是否应该和身边那个适合的人结婚。如果跟他结婚，自己后悔怎么办？如果不跟他结婚，自己再也嫁不出去怎么办？实际上她才25岁。 狗哥的老婆刚怀上孩子，他就担心得整夜整夜睡不着。一边担心孩子会不会有缺陷，一边惆怅自己的工资不够养活不了全家。实际上他老婆的睡后收入足够跟狗哥一起养娃了。 年纪轻轻的朱迪已经开始担心自己养老的问题了。是住养老院还是跟着子女生活，要是没有退休金子女还会赡养她吗？实际上她大学都还没毕业，也没有男朋友。
我曾经也很焦虑，担心自己处处不如人，担心自己一无是处，担心自己的人生不能朝着自己理想的方向走。 可慢慢就释怀了。 与其担心这些有的没的，不如做些实际的事来让自己忙碌起来。 害怕自己不够优秀，那就报班看书提升自己，时光不会辜负努力的人。 害怕自己蹉跎人生，那就做一些有意义的事情，让自己的生活充实起来。 害怕自己的未来一塌糊涂，不如从现在开始给自己定几个阶段性的目标，然后一点点朝着理想的生活走去。 害怕与伴侣没有未来，要么跟对方沟通，共同规划两人的方向。要么，请及时止损。 我觉得，生活中大多数的焦虑，从某种意义上来说，其实是对自己和现实的不满，却又不愿或无法改变现状的一种状态。 因为不满，所以心中有怨，再加上无力改变，所以越来越焦虑。能缓解这种焦虑的唯一方法，大概就是—— 活在当下，并立刻行动起来。 |
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