工作中受委屈，你该如何调节和处理？

人活着，就没有不受委屈的，但是如何调节和处理却能够体现一个人的格局、情商以及为人处事的段位高低。

工作中受委屈，你该如何调节和处理？

一、别人为什么要委屈你？

在工作中受到委屈的时候，我们首先要搞清楚的问题就是：别人为什么要委屈你？别人为什么要将这个黑锅扣在你头上？

如果你不搞清楚这个问题，就随意发火，或者是默默承受，那么你所做出的任何反应都是不明智的。

明明不是你的错误，但是领导却要将责任扣在你头上，这是为什么呢？是因为你是一个老好人，领导觉得让你去背这个黑锅，你只会默默承受，不会再添麻烦？还是领导觉得你是一个明事理的人，让你去背这个黑锅，能够顾全大局？

在工作中受委屈，不一定是因为你傻，所以别人都喜欢欺负你，还有可能是因为你很智慧，你善于应对和处理委屈，这样反而有利于整个大局。

工作中受委屈，你该如何调节和处理？

二、工作中受到委屈的时候，应该如何应对？

在我们分清楚了，自己受委屈的原因之后，那么我们接下来要考虑的问题就是应该如何应对？

忍一时风平浪静，退一步海阔天空？奋起反击，据理力争？

工作中受到委屈的时候，应该如何应对？你一定要因人、因事、因事、因场合而做出合理的应对。

一个情商低的人，在处理委屈的时候，往往不顾一切，咆哮、辱骂，奋起反击，据理力争，这样不仅未能降低自己所受到的损失，同时也有可能让大局失控。

在工作中受到委屈的时候，我们一定要去思考以下几个问题：

1.我如何处理能降低自己的损失，甚至是保全自己？

2.我这样做是不是既损人又不利己？

3.为了顾全大局，我暂时放下自己的利益，是否值得？

4.别人给我委屈，是让我真受委屈，还是别人觉得我能够处理好这件事情，交给我另外一份责任？

5.我如何将不利的事情转变为有利的事情？

工作中受到委屈，最不明智的做法就是损人不利己，最愚蠢的做法就是将事态恶化，最高段位的做法就是在最糟糕的状况下，将不利的事情转变为对人人都有利的事情。

工作中受委屈，你该如何调节和处理？

三、工作中受到委屈，应该如何调节自己？

工作中受到委屈是常有的事情，首先我们不要大惊小怪，你越是在意，那么你就会越陷入其中，最后无法自拔，成为被牺牲的那一个人。

工作中受到委屈，应该如何调节自己呢？

1.当你经历过更加残酷的事情的时候，你就会认为这些小委屈，压根就不算什么，没必要为之动怒和记仇。

2.提高自己的格局，所谓格局，就是当你站在一楼的时候，你会看到眼前都是垃圾；当你站在二楼的时候，你会看到地面上除了垃圾，还有绿化；当你站在十楼的时候，你几乎看不清地面上的那点垃圾；当你站在100层楼的时候，映入你眼里的是整个城市，而不是那点垃圾。

3.你要明白：多年以后当你回过头来的时候，你会发现在职场当中，因工作与人翻脸，是多么愚蠢的事情。职场中的很多人，在你离开这家公司之后，你可能再也没有机会见上第二面；职场中的很多人，都不是你的朋友，他们只是你在这家公司一时的搭档而已，过后，他们对你的影响微乎其微。

4.在工作中遇到任何一件相对重要的事情，我们都要去思考，这件事情能给你带来什么价值？没有人等哪一段经历会被白白浪费，只不过你不知道它何时会在你以后的人生当中给你带来影响，或好或坏。

5.工作中的很多委屈只是一时的，如果你处理不好，那么它就有可能会变成一世的，我们千万不能让这种情况发生在自己身上。